99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護理 > 5個(gè)好習慣保護腎臟健康

5個(gè)好習慣保護腎臟健康

2017-04-06 來(lái)源:深圳眾亞男科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(cháng)期行走。

  5個(gè)好習慣保護腎臟健康

  1、護好雙腳

  足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(cháng)期行走。

  2、定時(shí)飲水

  水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時(shí)飲水是很重要的養腎方法。

  3、飲食補腎

  能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

  4、吞津養腎

  口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗,口里一有唾液就把它吐出來(lái),不到一天時(shí)間,就會(huì )感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過(guò)來(lái)證明,吞咽津液可以滋養腎精,起到保腎作用。

  5、警惕藥物

  不論中藥還是西藥,都有一些副作用,有的藥物常服會(huì )傷腎。所以在用藥時(shí)要提高警惕,要認真閱讀說(shuō)明書(shū),需長(cháng)期服用某種藥物時(shí),要咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
全椒县| 黄冈市| 织金县| 天祝| 花莲县| 宜都市| 石首市| 英吉沙县| 兴文县| 襄城县| 新田县| 北票市| 嘉黎县| 惠州市| 舟曲县| 平顺县| 株洲县| 涞水县| 新竹县| 土默特右旗| 漳浦县| 保靖县| 侯马市| 大洼县| 大方县| 陵水| 日照市| 通道| 民乐县| 皮山县| 阿拉善盟| 内江市| 青岛市| 四会市| 湖南省| 安溪县| 上饶县| 盐津县| 南京市| 息烽县| 清徐县|