腎虛對于男人來(lái)說(shuō)危害到底有多大？
健康對于人們來(lái)說(shuō)意義有多大是不言而喻的，其中擁有一個(gè)健康的腎又顯得尤為重要。歷代著(zhù)名中醫也一致認為：腎為先天之本，具有藏精主水、主骨生髓的功效；是蘊藏元陰、元陽(yáng)的地方；與其他臟腑的關(guān)系最為緊密，其他臟腑都依賴(lài)于腎的溫煦、濡養。所以腎是一個(gè)人健康與否很重要的標志。
腎不好，百病由生，更是對正常的夫妻生活造成嚴重的困擾。腎好，人的精氣神都相當好，且老當益壯，延年益壽。
那么到底腎虛對于男人來(lái)說(shuō)危害有多大呢？下面且看專(zhuān)家總結。
一．記憶力減退，抑郁，情緒反復，注意力不集中，乏力，是么，尿頻，尿不凈，尿等待，尿痛等這些癥狀的發(fā)生。這些癥狀是由于腎虛了，沒(méi)有起到對身體各個(gè)器官的調節作用。這個(gè)時(shí)候腎的問(wèn)題還不算太嚴重，所以發(fā)現問(wèn)題了，要及時(shí)就醫治療。
二．性功能減退，勃起無(wú)力，硬度不夠，性欲降低，陽(yáng)痿，早泄等，嚴重的甚至會(huì )導致精子活力大大降低，也就是不孕不育。這就是腎的問(wèn)題，長(cháng)期得不到改善，增加了腎的負擔，然后長(cháng)此以往產(chǎn)生了惡性循環(huán)，愈演愈烈。
三．由于腎的問(wèn)題而引起的并發(fā)癥，如：高血壓，冠心病，支氣管炎，貧血，腎血骨病等。統計表明有腎病的人又有這些病的人是78.5%。
所以大家一旦發(fā)現自己腎出現問(wèn)題了，就要馬上行動(dòng)起來(lái)，再也不要坐以待斃了。因為你不重視，你不去治療，病情就在一步步加重，最后演變成不孕不育就是所有人都不愿意看多的啊。并且要是引發(fā)了其他更難治療的疾病，那時(shí)候付出的不就是錢(qián)那么簡(jiǎn)單了，可能就是自己的生命。
既然腎虛對于男性同胞有這么多的危害，那么我們在平時(shí)生活中應該注意哪些，才能把我們的腎保養好呢？
一.堅持鍛煉身體，以促進(jìn)血液循環(huán)。慢跑，競走都是很好的鍛煉形式。
二.多吃一些補腎的食物，達到食補的效果。韭菜，枸杞，芝麻，山藥，核桃，栗子，黑豆，蝦，蛤蜊，羊肉等都是一些補腎固本的上好食物。
三.不要過(guò)多的加班，熬夜?！饵S帝內經(jīng)》就說(shuō)到：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數，食飲有節，起居有常，不妄勞作。”
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