每一個(gè)腎病患者肯定都遇到過(guò)這樣的場(chǎng)景，醫生一臉鄭重的對你說(shuō)“你這個(gè)病最怕感冒，千萬(wàn)不能感冒！”此情此景，石頭只有一句話(huà)“臣妾做不到??！”腎病患友們，有沒(méi)有同感??？相信不少人會(huì )說(shuō)：是??！是??！做不到??！

　　為什么做不到呢？是不是我們腎病患友不重視預防感冒？不是??！你看我夏天穿秋褲，冬天不出門(mén)，刮風(fēng)關(guān)窗戶(hù)，下雨不開(kāi)燈，我還是感冒了呀！對呀！這又是為什么呢？這是因為，我們自己的抗病能力不行??！想想看，本來(lái)得腎病就是因為抗病能力不行，又加上每天都從尿里漏蛋白，這比拉肚子一點(diǎn)都不差呀！白花花的營(yíng)養物質(zhì)都從尿里面跑了，得吃多少好東西才能補回來(lái)呀？對了，還不讓吃高蛋白的飲食，這不是作死的節奏嗎？不僅如此，還得天天吃免疫抑制劑，本來(lái)就弱不禁風(fēng)的抗病能力，就變得更加脆弱了，這是不吹風(fēng)就要倒得爆弱??！對此我只能說(shuō)“防感冒防個(gè)毛??！讓我拿風(fēng)箏防嗎？”

　　第一，提高抗病能力防感冒，要慎用免疫抑制劑！千萬(wàn)不能光為了把指標轉陰就要拼命！怎么說(shuō)呢？不會(huì )降尿蛋白的醫生不是好醫生，孤注一擲給你降尿蛋白的醫生一定也不是好醫生。治病像打仗，但絕不是打仗，打仗可以同歸于盡，治病絕不能同歸于盡，多少患者和醫生恨尿蛋白，恨得奮不顧身，抱著(zhù)大量的免疫抑制劑往上沖，犧牲的太可惜了！所以，免疫抑制劑是一把刀，可以救人也可以傷人，玩不好千萬(wàn)不要亂玩，多問(wèn)問(wèn)醫生，按規矩使用，這很重要！

　　第二，提高抗病能力防感冒，要適可而止的控制蛋白尿！很多人一定有這種經(jīng)驗，在沒(méi)有發(fā)現尿蛋白時(shí)候，感覺(jué)自己和正常人沒(méi)有什么區別，只是在發(fā)現自己有尿蛋白以后，才逐漸變得越來(lái)越像一個(gè)病人！也就是說(shuō)只要沒(méi)有低蛋白血癥，高度腎病性水腫等嚴重影響生活質(zhì)量的情況，在保證血漿蛋白處于較好水平的情況下，控制尿蛋白的時(shí)候，還是給自己留條后路比較好，一定要多聽(tīng)聽(tīng)醫生的意見(jiàn)，把尿蛋白控制到一個(gè)相對自己的疾病比較合適的范圍，這對我們的生活質(zhì)量和生存時(shí)間來(lái)說(shuō)都是有非常的重要意義的！千萬(wàn)不能以損傷自己的抗病能力為代價(jià)，一味追求對自己狠一點(diǎn)，再狠一點(diǎn)，這樣的自虐游戲，不但可能尿蛋白沒(méi)有控制下來(lái)，而且非?？赡苌嵘沓扇?。

　　第三，提高抗病能力防感冒，要適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)！雖然說(shuō)我要求您低鹽低脂優(yōu)質(zhì)低蛋白，但這也不是佛門(mén)的清規戒律，是要根據我們自身的情況隨時(shí)調整的。比如說(shuō)：在重度低蛋白血癥的情況下，我們就得恨補蛋白，不把蛋白補上來(lái)，不但用藥的效果不好，而且還可能發(fā)生急性腎衰，甚至可能發(fā)生生命危險！還有就是在控制尿蛋白的基礎上，也可以適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。值得一提的是，本來(lái)我們中國人的飲食習慣就是一個(gè)低蛋白的飲食習慣，所以在優(yōu)質(zhì)蛋白的問(wèn)題上，一定不能過(guò)分強調低蛋白！

　　第四，提高抗病能力防感冒，要有一個(gè)合適的體能鍛煉計劃。得了腎病是應該適當休息，但也不是成為大家閨秀和皇室太子的丹書(shū)鐵劵！有的人真是嚇到了下雨不敢開(kāi)燈的地步，這樣做不但不能預防感冒，還會(huì )讓患者徹底變成溫室里的曇花，變得更加弱不禁風(fēng)！所以在這個(gè)問(wèn)題上，一定要多問(wèn)問(wèn)醫生，按照醫生的要求安排自己合適的體能鍛煉計劃，逐步的提高身體抗病能力。友情提示，好的體能鍛煉計劃不僅可以防病，還可以治病，這一點(diǎn)一定要記??！

　　第五，提高抗病能力防感冒，要有一個(gè)健康的生活方式。這里說(shuō)的主要有三點(diǎn)，一是會(huì )吃，因事因地因人制定飲食方案，遠離垃圾食品；一是會(huì )樂(lè )，選擇適當的興趣愛(ài)好，怡情移性，遠離負面情緒；三是會(huì )睡，既不要熬夜，也不要懶覺(jué)，好睡好醒好健康。

　　好了，就說(shuō)這么多吧！最后要告訴大家的是疾病不可怕，怕的是不知所措，一錯再錯。所以，一定要相信醫生，聽(tīng)醫生的話(huà)。實(shí)在不行您也可以投石問(wèn)腎，問(wèn)問(wèn)醫生，一定會(huì )為您指點(diǎn)迷津！