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慢性前列腺炎需注意這10點(diǎn)兒,不用吃藥你也能好!

2017-12-12 來(lái)源:前列腺炎男人腎虛  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲水量的減少必然使尿液濃縮,排尿次數同時(shí)降低,尿液內的有害物質(zhì)殘留在體內,“尿液返流”進(jìn)入前列腺,引發(fā)炎癥。

  在這個(gè)車(chē)輪滾滾的時(shí)代里,在享受著(zhù)汽車(chē)給生活帶來(lái)便利的時(shí)候,越來(lái)越多的疾病也找上了他們,其中前列腺炎已首當其沖,頻頻侵擾中青年男性,成為眾多男性的下腹之患,讓眾多男性身心受挫,嘗盡苦頭,前列腺炎已成為司機、私家車(chē)主等有車(chē)族的常見(jiàn)病,高發(fā)玻專(zhuān)家解釋道,長(cháng)期駕車(chē)幾個(gè)甚至十幾個(gè)鐘頭,極易使體內代謝物堆積,血液循環(huán)變差,造成前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,使前列腺慢性充血,誘發(fā)前列腺炎,導致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不勁尿路感染等癥狀。

  所以,不要嫉妒別人有車(chē)了,別人還有你沒(méi)有的隱患呢——慢性前列腺炎!

  但是,慢性前列腺炎并不是不可治的疾病,注意以下這10點(diǎn),免受慢性前列腺炎之苦!

  男人在日常生活中需要注意的事項

  1、勤鍛煉:加強腹部、大腿和臀部的運動(dòng).可以使前列腺得到按摩促進(jìn)前列腺。

  2、多飲水:飲水量的減少必然使尿液濃縮,排尿次數同時(shí)降低,尿液內的有害物質(zhì)殘留在體內,“尿液返流”進(jìn)入前列腺,引發(fā)炎癥。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道,對前列腺起到保護作用。多排尿對腎臟也十分有益,能防止泌尿系統形成結石。但為避免夜間頻繁起夜,影響休息,可在臨睡減少飲水量,而增加在自天的飲水量。

  3、莫憋尿:憋尿會(huì )讓膀胱過(guò)度充盈,壓迫前列腺。尤其對于前列腺患者來(lái)說(shuō)憋尿易造成尿經(jīng)前列腺管開(kāi)口反流引起化學(xué)性前列腺炎,經(jīng)射精管口返流,引起附睪炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來(lái)危害,引起腎積水,腎損害。還會(huì )造成逼上梁山尿肌松馳而發(fā)生排尿困難和尿潴留。

  4、忌辛辣:進(jìn)食過(guò)多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態(tài)得到恢復。

  5、多吃鋅:微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用應該多攝入,比如海產(chǎn)品瘦肉、粗糧、豆類(lèi)植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對持前列腺有保護作用,應多攝入些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果,以補充各種抗氧化劑。

  6、莫久坐:久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環(huán)不暢,代謝產(chǎn)物堆積。所以建議每工作1小時(shí),起身活動(dòng)幾分鐘。

  7、節房事:過(guò)度的性生活及頻繁的手淫會(huì )使前列腺長(cháng)期處于充血狀態(tài)誘發(fā)前列腺炎。另外性生活時(shí)前列腺充血、腺液分泌,如突然中斷性生活,會(huì )引起前列腺液淤滯、前列腺充血,引起炎癥。性生活也不可過(guò)少,前列腺是精液的主要成份,長(cháng)時(shí)間排精會(huì )起前列腺液淤滯,會(huì )引起及加重前列腺炎。

  8、常清洗:養成經(jīng)常清洗會(huì )陰部的好習慣,保持會(huì )陰部清潔干燥,防止逆行感染,也預防前列腺炎的發(fā)生。

  9、早治?。簯皶r(shí)、徹底治療慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睪炎等泌尿系統疾病。

  10、自我調整生活或工作壓力:放松心情,民情舒暢了,免疫力自然就會(huì )增強。

  我有一個(gè)體會(huì ),病因有兩個(gè),一個(gè)是自身不行,營(yíng)養不均衡,抵抗力下降,發(fā)生病變;第二個(gè)是外界,環(huán)境的變化一時(shí)間超過(guò)人體的適應范圍,所以發(fā)生健康問(wèn)題。但是人的適應能力是超強的,在非洲的人不怕中暑嗎?那是因為長(cháng)時(shí)間的生存他們適應了。所以抵抗任何疾病的步驟應該是這樣的:

  第一,保持自己周?chē)h(huán)境的穩定性,包括溫度、氣候、天氣,最好不冷不熱,狀態(tài)保持不變,避免身體適應不過(guò)來(lái)。

  第二,提高自身的調節和適應能力,主要是飲食上的營(yíng)養均衡,不要太飽,不要有饑餓感。少食多餐,養腸胃,養身體。

  第三,增強抵抗力的措施、治療措施,這個(gè)是屬于借力。

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