男性睡姿不正確會(huì )影響生育嗎？有不少男性朋友喜歡趴著(zhù)睡，其實(shí)這種俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟，影響呼吸暢順，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來(lái)說(shuō)，危害更大。你知道為什么趴著(zhù)睡會(huì )影響男性生殖嗎？

男性睡姿不當為何影響生育

長(cháng)期趴著(zhù)睡容易會(huì )刺激陰莖，容易造成頻繁遺精，也會(huì )壓迫到陰囊。如果遺精頻繁出現，會(huì )引起頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中的癥狀，甚至還會(huì )影響正常工作和生活。年輕人對陰莖刺激更為敏感，所以更不應采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

另外，陰囊需要保持一個(gè)比人體略低的溫度，才能有利于精子的生成。趴著(zhù)睡會(huì )減少下身的散熱，同時(shí)使陰囊溫度升高，因此對精子生長(cháng)也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

男性采取什么睡姿好

一般來(lái)說(shuō)，睡眠姿勢的原則是不壓迫內臟器官，有利于休息。左側位容易壓迫到心臟，影響血液循環(huán)，對生殖系統的供血也會(huì )有影響，所以一般建議男性朋友采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既能減少對精囊的壓迫，也不容易壓迫到心臟，對身體最好。

這些行為也會(huì )損害男性生育力

1、經(jīng)常穿三角內褲

三角內褲也會(huì )傷害睪丸，緊繃的內褲會(huì )將陰囊固定在腹部，睪丸調節溫度的功能會(huì )被削弱，從而致使睪丸的溫度升高，阻礙睪丸的生精，同時(shí)加上血液循環(huán)不佳，睪丸內的精子也將備受摧殘，危及生育力。

2、長(cháng)時(shí)間駕車(chē)

駕駛久坐時(shí)會(huì )陰部難以透氣，血液循環(huán)變差，容易引起前列腺腺管阻塞，造成前列腺液排泄受阻，時(shí)間長(cháng)了前列腺會(huì )出現慢性充血，繼而引發(fā)前列腺炎。如果同時(shí)被細菌侵襲，病情會(huì )更嚴重，從而增加治療的難度。

3.煙酒過(guò)度

煙草中的有害物質(zhì)會(huì )降低男性的精子數量，也會(huì )損害女性的生育能力，所以吸煙會(huì )使受孕變得困難很多。跟吸煙一樣，喝酒也會(huì )影響精子數量和質(zhì)量，煙草中的有害物質(zhì)有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，導致了不孕不育的發(fā)生。

4.洗澡溫度過(guò)高

一般情況下精子需要在35℃左右的環(huán)境中才能正常發(fā)育，如果洗澡時(shí)溫度過(guò)高就會(huì )傷害到精子活性。如洗桑拿浴、泡溫泉時(shí)水溫會(huì )比正常洗浴高很多，這就會(huì )影響精子的生長(cháng)，造成“死精”而引起不育。研究發(fā)現有部分男性的睪丸溫度比一般人高2～3度，因而精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時(shí)洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。