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酸入肝,每天喝一杯這種果汁,有助于養肝排毒

2017-09-10 來(lái)源: 昆明南亞科大肝病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中,如果你仔細回想一下,是否有過(guò)這樣的情形:因為你情緒過(guò)激,引發(fā)肝火,而沒(méi)有得到及時(shí)的紓解,最后出現各種“上火”癥狀,比如口干口苦、口舌生瘡、皮膚上長(cháng)痘等。

  酸入肝,每天喝一杯這種果汁,有助于養肝排毒

  其實(shí),這些不適癥狀,都源于肝氣不舒引起的。肝氣不舒,影響了肝臟的正常功能,從而導致肝臟的排毒等功能失常,導致毒素堆積在體內,從而才出現了口苦、生瘡、長(cháng)痘等癥狀。

  而根據中醫五味入五臟的理論,酸入肝養肝,此時(shí)若能吃一些酸味的食物,則可以幫助肝臟恢復正常的功能。酸味食物養肝的作用,我們簡(jiǎn)單通過(guò)一個(gè)例子來(lái)講,你就能明白。

  很多人生氣發(fā)火后,不想吃東西,或者剛吃幾口就想吐,而此時(shí)如果吃些山楂,雖然直流口水,但很快就覺(jué)得胃口變好了。此時(shí)人們往往會(huì )說(shuō)山楂有開(kāi)胃的作用,卻忽略了其中最為重要的與肝的關(guān)系。是因為肝氣不舒,乘克脾土,因此才會(huì )出現胃口不好的情況。吃些酸味的山楂,助益了肝的疏泄功能,由此才會(huì )改善胃口。

  當然,我們是以肝的疏泄功能來(lái)說(shuō)酸味食物的作用的,但反過(guò)來(lái)說(shuō),如果肝的疏泄功能失常,那么肝的排毒解毒的功能也就得不到正常的發(fā)揮,因此,酸味食物養肝,助肝疏泄,同樣也是在助肝排毒解毒。

  中醫在說(shuō)肝時(shí),有“陰常不足,陽(yáng)常有余”的論述,意思是肝陽(yáng)??菏?,肝陰常處于不足的癥狀。酸味食物養肝,這里我們說(shuō)的養肝,指的就是通過(guò)“滋肝陰,養肝血”,達到柔肝、調肝的作用,只有肝陰、肝血都充足了,肝臟的各項生理功能才能正常進(jìn)行,肝的排毒、解毒功能,也才能正常發(fā)揮。否則,毒素排不出去,積聚在體內,就會(huì )出現各種不適癥狀。

  酸味食物包括山楂、橘子、葡萄、烏梅、白芍、醋等,對于女性朋友來(lái)說(shuō),水果可謂是大家的最?lèi)?ài),因此,養肝排毒,我們可以每天多吃些水果,或者飲用一杯清爽的水果汁。

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