2016-10-21
心情不好易惹糖尿病 預防糖尿病的三種情緒要不得
有人研究了植物神經(jīng)所控制的器官功能與不良情緒 的關(guān)系，認為是最能表現情緒的器官之一，當情緒 不暢時(shí)，會(huì )引起消化功能紊亂，胃部肌肉的強烈收 縮而致胃部疼痛，在易感素質(zhì)傾向上，發(fā)生消化性潰瘍。
現目前，很多人對糖尿病還沒(méi)有形成正確的認識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫生在作出診斷時(shí)往往要結合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達到上述標準，才可以判為糖尿病。
有人研究了植物神經(jīng)所控制的器官功能與不良情緒 的關(guān)系，認為是最能表現情緒的器官之一，當情緒 不暢時(shí)，會(huì )引起消化功能紊亂，胃部肌肉的強烈收 縮而致胃部疼痛，在易感素質(zhì)傾向上，發(fā)生消化性潰瘍。
糖尿病患者長(cháng)期血糖控制不佳時(shí)，血液和口腔黏膜內糖分增加，糖是病菌滋生的培養基，再加上糖尿病引發(fā)的糖脂代謝紊亂可使糖尿病患者體內的免疫機能下降。
如果入睡前實(shí)在太餓，可以吃些小點(diǎn)心，喝點(diǎn)溫熱牛奶；不要睡前喝酒、咖啡、茶等刺激性物品；平時(shí)不食辛辣、油膩等刺激性食物。
專(zhuān)家指出，兒童飲食應該從營(yíng)養角度考慮，葷素搭配得當。限制洋快餐及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物，多吃高蛋白和高纖維素食品。
西式飲食同樣會(huì )影響兒童健康，一項為期15年跟蹤3-6歲兒童的研究發(fā)現，長(cháng)期食用漢堡、薯條等西式快餐的人，會(huì )增加2型糖尿病風(fēng)險。
要增加活動(dòng)量。運動(dòng)能提高內分泌系統功能，增加機體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進(jìn)葡萄糖的氧化好運轉。
醫生指出，吃飯太急容易吃得多。食物進(jìn)入人體后血糖會(huì )升高，當升到一定水平，大腦食欲中樞就會(huì )發(fā)出停止進(jìn)食的信號。
日本研究人員最新研究發(fā)現，肥胖后脂肪細胞產(chǎn)生的一種蛋白質(zhì)會(huì )成為引發(fā)糖尿病的導火索，抑制這種蛋白質(zhì)的功能后，能夠緩解糖尿病的癥狀。這一發(fā)現將有助于糖尿病的預防與治療。
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