2017-05-11
打個(gè)噴嚏、斷了肋骨！ 女糖友如何嚴防骨質(zhì)疏松？
飯后一小時(shí)，戶(hù)外曬著(zhù)太陽(yáng)慢跑一小時(shí)，可以調節內分泌、減緩骨質(zhì)流失，還能穩定血糖，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、強壯骨骼。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
以往對2型糖尿病的隨訪(fǎng)研究發(fā)現，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉化的過(guò)程中，始終伴隨著(zhù)體重的變化，隨著(zhù)體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少
胰腺通向小腸的管道與來(lái)自膽囊的膽管是共用的，而且比較狹窄。所以如果膽囊發(fā)生炎癥或者結石的時(shí)候，會(huì )造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不暢，這時(shí)胰液就會(huì )返流回胰腺。
飯后一小時(shí)，戶(hù)外曬著(zhù)太陽(yáng)慢跑一小時(shí)，可以調節內分泌、減緩骨質(zhì)流失，還能穩定血糖，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、強壯骨骼。
糖尿病人一定要“寶貝”自己的腳，最好每天都要看看腳、查查鞋(里面有沒(méi)有沙粒、磨損、突起等)，腳部有任何異常，比如：紅腫、潰瘍、畸形，都要及時(shí)去醫院進(jìn)行治療，切莫拖延釀成大禍
抽煙的糖尿病人比不抽煙的患上心血管疾病幾率高2倍。戒煙對心肺都有好處，而且能降血壓，減少中風(fēng)、心臟病和腎病的幾率。
在高血糖狀態(tài)下，神經(jīng)細胞、神經(jīng)纖維易產(chǎn)生病變。臨床表現為四肢自發(fā)性疼痛、麻木感、感覺(jué)減退。個(gè)別患者出現局部肌無(wú)力、肌萎縮。植物神經(jīng)功能紊亂則表現為腹瀉、便秘、尿潴留、陽(yáng)痿等。
最好每天都進(jìn)行一定量的戶(hù)外活動(dòng)，有利于緩解抑郁。建議參加一些集體項目，如籃球、羽毛球、廣場(chǎng)舞等；多與人交流，有利于排解不良情緒。
骨質(zhì)疏松性骨折，是骨質(zhì)疏松癥最嚴重的后果，其常見(jiàn)部位包括脊椎、髖部、橈骨遠端等。一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折，危害性很大——致殘率及病死率高、再發(fā)骨折風(fēng)險高。
菠菜富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發(fā)生近視。而且在菠菜中發(fā)現的一種叫做黃體素的類(lèi)胡蘿卜素可以預防白內障和黃斑變性。
人體中尿微量白蛋白在20mg/L-200mg/L范圍內時(shí)，尿常規中尿蛋白的顯示為陰性(-)或(+-)，屬于微量白蛋白尿，這個(gè)時(shí)候說(shuō)明我們的腎臟已經(jīng)損傷，但此時(shí)的損害還屬于“一腳門(mén)里一腳門(mén)外”的階段
高血糖高滲透壓綜合征的預防和糖尿病其它急性并發(fā)癥一樣，極為重要，因為一旦發(fā)生，就會(huì )對患者的生命構成極大的威脅。針對高血糖高滲透壓綜合征的預防，我們只要消除和避免引起其發(fā)生的誘因，就能有效的預防其發(fā)生。
心力衰竭性心臟?。涸酗L(fēng)濕性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病及肺心病的老年人，如果突然出現呼吸困難，應讓病人安靜休息，半臥位，兩足下垂，有條件可立即吸氧，不可隨意給藥。應盡快送醫院救治。
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