2017-05-09
選對時(shí)間喝水，才能有效制止糖友便秘
導致腹瀉的原因有食物中毒、水中毒、壓力等各種原因。不管是哪種原因造成的，腹瀉會(huì )使體內水分大量流失，所以需要及時(shí)補充充足的水分。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
以往對2型糖尿病的隨訪(fǎng)研究發(fā)現，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉化的過(guò)程中，始終伴隨著(zhù)體重的變化，隨著(zhù)體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少
胰腺通向小腸的管道與來(lái)自膽囊的膽管是共用的，而且比較狹窄。所以如果膽囊發(fā)生炎癥或者結石的時(shí)候，會(huì )造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不暢，這時(shí)胰液就會(huì )返流回胰腺。
導致腹瀉的原因有食物中毒、水中毒、壓力等各種原因。不管是哪種原因造成的，腹瀉會(huì )使體內水分大量流失，所以需要及時(shí)補充充足的水分。
酒精會(huì )產(chǎn)生神經(jīng)毒性，對神經(jīng)已經(jīng)受損的患者來(lái)說(shuō)傷害更大。因此必須戒酒，做不到戒酒的每周絕對不能超過(guò)4杯啤酒。
享受音樂(lè )，利用短暫的休息時(shí)間，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè )，就算是只有短短的十分鐘，也能幫你減輕疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。
把一條床單收成一條繩子，套住你的右腳。 雙手拉動(dòng)繩子，將右腿抬起。保持20秒。 右腿盡量不要彎曲，也不要用力，被動(dòng)地搭在床單上。 重復兩次，放下。換左腿，也重復兩次。
糖友的襪子要選如棉、羊毛等既柔軟又吸汗透氣的材質(zhì)，建議您盡量不要在地攤上買(mǎi)那些穿起來(lái)悶腳的襪子，而是要選擇一些比較有保障的品牌產(chǎn)品。
糖化血紅蛋白體現的是平均血糖水平，而有些糖友的血糖波動(dòng)幅度大，同時(shí)又存在低血糖及高血糖狀態(tài)，由于高血糖和低血糖的相互抵消，導致表現出糖化血紅蛋白控制良好的情況，從而造成血糖控制達標的假象。
每天洗腳并注意檢查：對于小傷口、潰瘍或起水泡都要認真對待，以防日后發(fā)生嚴重后果。另外，剪腳趾甲時(shí)要注意，不能剪破周?chē)つw。有問(wèn)題要及時(shí)就醫。
糖友口腔疾病中以牙周病最為常見(jiàn)，患病率可達30%左右。慢性牙齦炎反復發(fā)作，牙槽骨萎縮，久而久之易引起牙齒松動(dòng)或脫落。因此，糖友不能忽視口腔檢查。
糖尿病人感染風(fēng)險更高，并且恢復得慢，因此即使是小創(chuàng )口都應立即處理。此外，每天檢查足部有沒(méi)有水泡、創(chuàng )傷、腫脹等，做好保濕。
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