2017-02-14
喝酸奶可降低患糖尿病風(fēng)險你造嗎？
研究人員認為，除了鈣、鎂等元素帶來(lái)的益處之外，酸奶中的益生菌還有助于改善腸道內環(huán)境、減少炎癥發(fā)生并調節與食欲控制有關(guān)的激素，這可能是其降低糖尿病患病風(fēng)險的原因。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
研究人員認為，除了鈣、鎂等元素帶來(lái)的益處之外，酸奶中的益生菌還有助于改善腸道內環(huán)境、減少炎癥發(fā)生并調節與食欲控制有關(guān)的激素，這可能是其降低糖尿病患病風(fēng)險的原因。
糖尿病人血管易于血瘀形成血栓，血管內皮細胞的的功能異常，使視網(wǎng)膜及眼底的細胞嚴重受損，造成視網(wǎng)膜病變，嚴重時(shí)可導致失明。
糖尿病患者食用含糖量高的蔬菜時(shí)，洗凈切碎后，放入大量水中煮15分鐘，將水倒去，然后加水再煮。這樣重復3次，使菜中的糖類(lèi)溶于水中而棄去，然后加入適量的油、鹽等調味品燒煮，可供充饑食用。
血糖跌漲如同股市趨勢圖，又如同驚濤拍岸，讓體內細胞處于高低血糖的波動(dòng)之間，血管壁不時(shí)被高血糖的壓力拍打，您的健康還會(huì )OK嗎？
餅干的飽足感不比米飯，才會(huì )有“沒(méi)有吃什么”或是“吃得不多”這種錯覺(jué)！別小看了點(diǎn)心，點(diǎn)心的選擇是一門(mén)很大的學(xué)問(wèn)，因為除了注射胰島素的患者可以按照吃點(diǎn)心的量做適當的胰島素追加之外，其余類(lèi)型的患者在吃完點(diǎn)心過(guò)后，可以做適度的運動(dòng)消耗血糖
體力活動(dòng)可添加葡萄糖的利用，有利于血糖的掌握。糖尿病患者應每日運動(dòng)l小時(shí)，如各種球類(lèi)運動(dòng)、游泳、跳舞等，但應預防爬高和潛水，因產(chǎn)生低血糖時(shí)有危害。
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