每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
多飲水可以補充哮喘患者發(fā)作時(shí)水分的喪失，保持呼吸道濕潤，防止痰液過(guò)干阻塞呼吸道。產(chǎn)長(cháng)期多飲水可以稀釋氣道局部的炎性物質(zhì)，排出白三烯、白介素等炎性因子和介質(zhì)
菠蘿中含有一種特殊的酶，即具有消化蛋白質(zhì)作用的菠蘿蛋白酶，如果直接進(jìn)食菠蘿，菠蘿中大量菠蘿蛋白酶會(huì )刺激口唇黏膜，而引起局部過(guò)敏反應，導致進(jìn)食者出現不適癥狀。
人生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠對人體健康尤為重要、中醫理論認為睡眠是調整人體精神氣血必不可少的一項生命活動(dòng)。
哮喘患者應注意對自己的性生活保持一定的規律性、次數應適當減少、強度略有收斂，以適中為宜。特別是在哮喘發(fā)作期，哮喘患者應避免性生活，待病情穩定后再繼續。
有些哮喘患者穿著(zhù)羊毛衫、羽絨服或動(dòng)物皮毛制成的衣服后，哮喘即發(fā)作，而脫下這些衣服之后哮喘就會(huì )明顯好轉。一些化學(xué)纖維制成的衣服，如腈綸、滌綸的衣服也會(huì )誘發(fā)哮喘
空調房間應每2-4個(gè)小時(shí)應通風(fēng)換氣，每次換氣時(shí)間大約為20～30分鐘，也可在開(kāi)空調的房間開(kāi)一道小窗，利于空氣交換，也有助于調節室內的濕度。
芒果中富含的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養元素可能成為過(guò)敏原，刺激哮喘患者發(fā)生過(guò)敏反應，誘發(fā)哮喘發(fā)作?；颊呖梢砸驗樯趁⒐蝻嬘妹⒐T發(fā)哮喘
干咳或咽癢，往往肺陰不足的表現，治療時(shí)一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，可按摩列缺與照海。列缺是肺經(jīng)的絡(luò )穴，有止咳功效，可將兩手虎口自然交叉，一手食指按在另一手的橈骨莖突上
研究發(fā)現熱身運動(dòng)可使患者產(chǎn)生運動(dòng)不應狀態(tài)，運動(dòng)誘發(fā)哮喘的患者在運動(dòng)后40min內進(jìn)行同樣運動(dòng)時(shí)其支氣管痙攣程度減輕，甚至不發(fā)生痙攣，因此運動(dòng)前最好先進(jìn)行熱身運動(dòng)。
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