2016-04-10
哮喘運動(dòng)時(shí)有哪些注意事項?
自己要把握好運動(dòng)的強度，每個(gè)人都有適合自己的一個(gè)度和量。在運動(dòng)完之后，讓機體慢慢地降溫，而不是快速。
每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
自己要把握好運動(dòng)的強度，每個(gè)人都有適合自己的一個(gè)度和量。在運動(dòng)完之后，讓機體慢慢地降溫，而不是快速。
注意患者飲食，魚(yú)、蝦、螃蟹、蔥、蒜、韭菜、過(guò)酸過(guò)辣的食物少吃為好，如果吃了某種食物有哮喘發(fā)作時(shí)必須停止進(jìn)食該種食物;
通過(guò)腹式呼吸，可調動(dòng)中下肺部肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。
學(xué)會(huì )腹式呼吸。通過(guò)腹式呼吸，可調動(dòng)中下肺部肺泡，加強呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。
職業(yè)性哮喘也是一種哮喘的類(lèi)型，就是說(shuō)哮喘與某些職業(yè)有關(guān)，例如工作中接觸某些化學(xué)或金屬化合物，引起哮喘。
和哮喘相關(guān)的疾病是否得到有效地控制，特別是慢性鼻竇炎、腺樣體肥大和過(guò)敏性鼻炎。一定要做好哮喘日記的記錄，要掌握孩子發(fā)病的誘發(fā)因素，在誘發(fā)因素出現以后，是否得到有效的預防。
某些食物常常是引發(fā)哮喘的重要因素，包括麥類(lèi)、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鮮魚(yú)、蝦、蟹等都可以引起哮喘。因此，哮喘患者平時(shí)要注意飲食，詳細記錄哮喘日記，了解誘發(fā)哮喘的是哪一種或哪幾種
患兒臥室既要保持一定的溫度和濕度，又要保持空氣流通。剛用油漆噴涂的房間，不能立即進(jìn)住。至少應打開(kāi)門(mén)窗流通一周，以防接觸過(guò)敏。
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