蔬菜
眼睛不僅是靈魂之窗,更是人類(lèi)表達情感的最佳媒介,但想要擁有一雙雪亮明眸,不讓眼部疾病找上身,該怎么做才對呢?要讓眼睛維持健康狀態(tài),日常保養非常重要。除了外出加強防曬外,多吃菠菜、芥蘭菜、地瓜葉、綠色花椰菜等綠葉蔬菜對于眼部保健也有不錯的效果。
日常飲食中,適度補充含有葉黃素、維他命C、維他命E成份,有助提高眼睛的抗氧化能力、減緩光線(xiàn)對眼睛的傷害的綠色葉菜,對維持眼部健康非常重要。
護眼蔬菜1:菠菜
菠菜里富含葉黃素和玉米黃質(zhì)、β—胡蘿卜素成分,且其所含的β—胡蘿卜素成分含量更高于胡蘿卜,于日常飲食中適度攝取有助預防老年人的白內障、視網(wǎng)膜黃斑變性。
護眼蔬菜2:芥蘭菜
含有豐富的β-胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素,特別是有助葉黃素含量相當高,能有效抗氧化,幫助水睛體對抗紫外線(xiàn)的傷害,且適量食用能降低白內障及視網(wǎng)膜病變的發(fā)生機率。
護眼蔬菜3:地瓜葉
地瓜葉含有豐富的維生素A及鐵質(zhì)(100公克含有1.5毫克)使它成為絕佳抗氧化食材,特別是其中的維生素A成份,更是護眼必備維生素之一,除了成年人食用有助眼部保健外,讓正在發(fā)育時(shí)期的兒童多吃地瓜葉,也有利視力發(fā)育,讓兒童遠離近視危機。
護眼蔬菜4:綠色花椰菜
綠花椰菜中含有不少的維生素B2、β-胡蘿卜素、葉黃素成分,除了β-胡蘿卜素、葉黃素等營(yíng)養素對人體眼部健康好處多多外,其中維生素B2更有維持眼睛、皮膚、黏膜、與神經(jīng)系統健康的作用。
優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量,賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋,細紋,魚(yú)尾紋可讓眼部水嫩有彈性,遠離脂肪粒的困擾。
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健客價(jià): ¥97小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開(kāi)胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥56具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥24麝香壯骨膏:鎮痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補腦口服液:益氣滋腎,養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。
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健客價(jià): ¥1197測量血壓。
健客價(jià): ¥119