很多眼干的病人都是隨手找瓶眼藥水暫時(shí)解決問(wèn)題，時(shí)間久了，眼睛反而變得更加干燥，醫生表示，如果眼部沒(méi)有驗證現象，最好不要長(cháng)期使用含有抗生素的眼藥水，這類(lèi)眼藥水含防腐劑，長(cháng)期使用可能會(huì )累及眼部粘膜。

　　什么叫干眼癥?

　　干眼癥的發(fā)生多因淚液量的減少或者發(fā)生異常而導致淚膜穩定性發(fā)生下降，并伴有一些眼部不適，繼而引發(fā)了眼表組織病變類(lèi)疾病。干眼癥主要分為兩種類(lèi)型，淚液生成不足型和蒸發(fā)過(guò)強型。前者主要是由于淚腺疾病或者功能障礙導致淚液減少;后者主要是由于瞼板腺功能障礙，脂質(zhì)分泌減少，不能有效地防止淚液蒸發(fā)所致。

　　常見(jiàn)一些患者上下眼皮(瞼緣)污穢，上瞼更明顯，瞼結膜充血、干燥，小血管迂曲擴張。上瞼溝內附著(zhù)不同程度的黃色固態(tài)分泌物，擠壓時(shí)有濃液排出。部分患者出現結膜結石、霰粒腫等并發(fā)癥?？赡苁且驗椴€板腺堵塞，分泌功能不良。

　　少吃甜食和海鮮多吃堅果和水果

　　"也許很多患者都知道，要多喝菊花水、多吃堅果、水果，但是并不注意忌食甜食和海鮮。"高甜度的食物會(huì )影響體內鈣質(zhì)的吸收，改變淚液的成分。"魚(yú)類(lèi)是可以少吃一些，但是像蝦、螃蟹、扇貝等帶殼的海鮮最好不吃。"因為在中醫中，這些都是所謂的"發(fā)物"。

　　干眼癥患者應當這樣做：保持眼部的清潔，清理眼部分泌物，避免細菌、病毒感染;要保證眼睛充分休息，不要長(cháng)時(shí)間看電腦、看書(shū)、看報;增加眨眼的次數，必要時(shí)使用人工淚液，能夠有效地保持眼睛濕潤;多飲水，保證體內有充足的水分，減少水分流失;改善環(huán)境，如在家庭以及工作處放一臺加濕器，改善室內干燥的環(huán)境;出門(mén)時(shí)適當佩戴太陽(yáng)鏡，可以作為一層保護屏障，避免涼風(fēng)、疾風(fēng)對眼睛的損害;多食用一些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、紅棗等;少食辛辣的食物。