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總感覺(jué)有霧霾?有可能是你視力模糊了!!這些食物,將會(huì )加重你“眼中的霧霾”!

2018-03-03 來(lái)源:一點(diǎn)五視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:兒童和青少年學(xué)校學(xué)習、讀書(shū)、寫(xiě)字和成人工作等近距離用眼時(shí)間較長(cháng),看近處物體,眼睛要使用調節功能,也就是眼睛里的睫狀肌要收縮,長(cháng)時(shí)間的近距離用眼或不正當的過(guò)度使用眼睛都會(huì )引起近視。

  天氣漸漸寒冷了,寒風(fēng)在各地卷起風(fēng)沙,霧霾在各地投下陰影。

  偶爾冬風(fēng)吹起,陽(yáng)光明媚,但你還是覺(jué)得“有一層霧霾”籠罩著(zhù)你,此時(shí),不要以為這是霧霾,有可能是你的視力模糊了!!

  引起視力模糊的原因有很多:炎癥、屈光不正、斜視、弱視、青光眼、眼病所致的后遺癥等。其中近視是最常見(jiàn)的原因。

  兒童和青少年學(xué)校學(xué)習、讀書(shū)、寫(xiě)字和成人工作等近距離用眼時(shí)間較長(cháng),看近處物體,眼睛要使用調節功能,也就是眼睛里的睫狀肌要收縮,長(cháng)時(shí)間的近距離用眼或不正當的過(guò)度使用眼睛都會(huì )引起近視。

  近視后,為了防止近視加深,平時(shí)不僅要注意用眼時(shí)間不能過(guò)長(cháng)、用眼距離不能過(guò)近、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正,而且還要注意營(yíng)養的均衡,特別有些會(huì )加深近視的食物,例如下面這些,特殊情況可以嘗一嘗,但是平時(shí)不能多吃哦!

  一、甜品助長(cháng)近視

  經(jīng)過(guò)多個(gè)國家不斷的研究發(fā)現,在傷害眼睛的食物中,甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過(guò)量吃甜品會(huì )助長(cháng)近視的發(fā)展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時(shí)需要大量的維生素B1,如果過(guò)量吃糖的話(huà)維生素B1就會(huì )大量缺乏。而維生素B1是維護眼睛視力的必須營(yíng)養素。

  所以為了保護眼睛,在平時(shí)最好是少吃一些甜品類(lèi)食物,特別是對于已經(jīng)患有近視的人群,這個(gè)時(shí)候更應該禁止吃一些甜品。

  二、過(guò)多食蒜影響視力

  大蒜具有抗菌殺菌的功效,而且對很多疾病都有一定的預防作用,如果適量食用的話(huà)對人體的確具有很好的作用。但是如果長(cháng)期過(guò)量吃大蒜的話(huà),特別是對于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來(lái)說(shuō),就會(huì )出現不良影響。

  故民間有“大蒜百益而獨害目”之說(shuō),因此患有眼部疾病的人知了期間,必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生姜類(lèi)食物,否則就會(huì )影響到治療的效果。

  三、辣味傷眼

  如果過(guò)量的吃一些辣味食物,眼睛的周?chē)鷷?huì )感覺(jué)到有灼熱感,并且眼球血管也會(huì )由于充血而導致視物不清。如果長(cháng)期經(jīng)受辛辣的刺激,則會(huì )發(fā)生結膜炎、眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病,特別是北方地區干燥,北方人若長(cháng)期吃辣對眼睛的傷害會(huì )更大。

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