營(yíng)養素之一:DHA,在視網(wǎng)膜光受體中,DHA是含量最豐富的長(cháng)鏈多元不飽和脂肪酸,占視網(wǎng)膜磷脂總量的50%。嬰兒自身不能合成DHA,只能依靠飲食來(lái)補充。
營(yíng)養素之二:維生素A,保持弱光下的觀(guān)察能力,維生素A有非常重要的作用。它是合成視紫質(zhì)的重要原料,而視紫質(zhì)是一種感光物質(zhì),存在于視網(wǎng)膜中。
營(yíng)養素之四:抗氧化營(yíng)養素,眼睛如果對光敏感則易產(chǎn)生氧化問(wèn)題,這時(shí)可適時(shí)補充一些抗氧化劑,如維生素C、維生素E及葉黃素等。
魚(yú)眼里有哪些營(yíng)養?
魚(yú)眼中確實(shí)含有n-3多不飽和脂肪酸,如EPA和DHA,這種脂肪酸最大的補益效用是能夠激活人的腦部細胞,強化記憶力和思維能力。對于經(jīng)常用腦人士及青少年的腦部發(fā)育和提高有莫大的裨益,當然也對老年人延緩記憶力衰退和防止老年癡呆癥有很好的功效。
但是,相比魚(yú)肉,魚(yú)眼中的n-3脂肪酸含量并不突出,對人體健康效用實(shí)在有限,也缺乏維生素A、?;撬?、抗氧化營(yíng)養素等眼睛發(fā)育所需的成分,所以說(shuō)魚(yú)眼有明目功效,實(shí)在牽強。
不要執著(zhù)于以形補形這種缺乏科學(xué)依據的傳統觀(guān)念了,如果你沒(méi)有吃魚(yú)眼的癖好,可以果斷選擇拒絕它。
然后一把拿起胡蘿卜,義正言辭的說(shuō),魚(yú)眼明目,根本就是謠言!
養血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥18平肝清熱,滋腎明目。用于肝腎兩虧,虛火上升引起的瞳孔散大夜盲昏花,視物不清,內障抽痛,頭目眩暈,精神疲倦。
健客價(jià): ¥31.5涼血止血、滋陰化瘀、養肝明目。用于陰虛肝旺,熱傷絡(luò )脈所引起的眼底出血。
健客價(jià): ¥41消翳明目。用于老年性初、中期白內障;視疲勞,癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià): ¥37.5滋腎,養肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥16清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥4清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥4.3清熱散風(fēng)、明目退翳。用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼,云蒙障翳,羞明多眵,眼邊赤爛,紅腫痛癢,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥33.5本品功效為清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥9.9滋腎,養肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥29.8清熱瀉火,養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥7.8滋腎,養肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥24清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥3滋補肝腎,明目。用于肝腎陰虛所致的目暗,頭暈耳鳴,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥36滋腎,養肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥9清熱散風(fēng),明目止痛。用于外感風(fēng)熱所致的暴發(fā)火眼、紅腫作痛、頭暈目眩、眼邊剌癢、大便燥結、小便赤黃。
健客價(jià): ¥13滋腎,養肝,明目。用于肝腎陰虛,目澀畏光,視物模糊,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥22.5清熱散風(fēng),明目退翳。用于上焦火盛引起的暴發(fā)火眼,云蒙障翳,羞明多眵,眼邊赤爛,紅腫痛癢,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥15