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注意:經(jīng)常開(kāi)車(chē)的你,眼睛還好嗎??

2018-05-27 來(lái)源:亮瞳視力提升中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果陽(yáng)光強烈最好戴上太陽(yáng)鏡,以免眩光傷害到眼睛。夜間行駛,也要戴上司機夜間專(zhuān)用護目鏡,以避免迎面而來(lái)的強光耀眼。不管是白天還是晚上,眼鏡的顏色都不要太深,否則會(huì )影響路障識別,導致事故。

開(kāi)車(chē)前眼睛要充分休息

開(kāi)車(chē)需要集中精力用眼,所以開(kāi)車(chē)前就不要過(guò)度用眼了。如果開(kāi)車(chē)之前眼睛就很疲勞了,會(huì )很影響開(kāi)車(chē)的,容易出現交通事故。平時(shí)想要緩解眼睛疲勞,可以適當轉動(dòng)眼球,鍛煉眼球的活力,以達到舒筋活絡(luò )、消除視力疲勞、提高視敏度的目的。

戴上墨鏡

如果陽(yáng)光強烈最好戴上太陽(yáng)鏡,以免眩光傷害到眼睛。夜間行駛,也要戴上司機夜間專(zhuān)用護目鏡,以避免迎面而來(lái)的強光耀眼。不管是白天還是晚上,眼鏡的顏色都不要太深,否則會(huì )影響路障識別,導致事故。

敷眼

經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸汽等熏浴雙眼,促進(jìn)眼部的血液循環(huán),防止眼睛患病。尤其是開(kāi)長(cháng)途汽車(chē)的人,在加油或吃飯后,用熱毛巾擦一擦眼,非常有效。

多補充維生素

平時(shí)注意飲食的選擇和搭配,多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物,如小米、紅薯、胡蘿卜、菠菜等,還可多喝一些能明目的茶,如菊花茶、決明子茶。

定期眼檢查

就算眼睛沒(méi)有不舒服,眼睛也要定期檢查。眼部很多的疾病都是偷偷發(fā)生的,開(kāi)始沒(méi)有癥狀,一旦癥狀出現再治療,已經(jīng)是晚期了。每年一次的眼健康體檢是極其必要的。

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