減肥是個(gè)苦差事，這個(gè)方法可以幫到你

　　小編導讀

　　如今，減肥是個(gè)熱門(mén)的話(huà)題。肥胖不僅影響美觀(guān)，最重要的是，許多疾病皆因它而起。但是，減肥也是一件痛苦、遭罪的事情。管不住嘴，邁不動(dòng)腿，怎么辦？試試這個(gè)方法吧，或許可以幫到你噢~~

　　貼耳豆對減肥有幫助噢！一粒小小的王不留行籽，配合神奇的耳穴，可以調節內分泌，加速新陳代謝，防止脂肪堆積。為了更好地使用貼豆法，先來(lái)了解一下貼耳豆吧。

　　貼耳豆，又叫壓丸法，是在耳穴表面貼敷壓丸的一種簡(jiǎn)易療法。這種方法既簡(jiǎn)便易行，能起到持續刺激的作用，患者可以不定時(shí)地在貼敷處按壓以加強刺激。又安全無(wú)痛，無(wú)副作用。

　　耳豆的制作

　　壓丸法所選材料可就地取材，如油菜籽、小米、萊菔子、王不留行籽等，以王不留行籽為最好。并準備膠布、鑷子或止血鉗。應用時(shí)，將備用膠布剪成0.7厘米X0.7厘米大小的方塊，把一粒王不留行籽貼附在膠布中央，主要是起對耳穴的機械壓迫作用，可用小米代替?；蛘呖梢再徺I(mǎi)已制作好的耳豆板。

　　耳穴探查

　　人體有病時(shí)，往往會(huì )在耳廓的相應穴區內出現反應。直接刺激這些反應點(diǎn)，才會(huì )獲得較好的效果。但臨床上使用耳穴時(shí)，不能只根據所規定的部位，還要進(jìn)一步在此部位內探查出反應點(diǎn)的位置：用肉眼或借助放大鏡，在自然光線(xiàn)下，觀(guān)察耳廓各穴區有無(wú)變形、變色的征象，如脫屑、丘疹、硬結等?；蛴锰桨艋蛑寡Q進(jìn)行探壓，出現痛點(diǎn)時(shí)即是反應點(diǎn)。

　　貼豆方法

　　用鑷子或止血鉗夾住耳豆膠布的外緣，貼敷在選用的耳穴上。

　　【減肥取穴】

　　胃：在耳甲，在耳輪腳消失處。

　　脾：在耳甲腔的后上部。

　　口：在耳甲，耳輪角下方前1/3處。

　　皮質(zhì)下：在對耳屏內側面。

　　內分泌：在耳甲屏間切跡內，耳甲腔的底部。

　　【操作】

　　每日自行按壓3～5次，每次每穴按壓30～60秒，3～5日更換1次，雙耳交替。

　　【注意】

　　使用中應防止膠布潮濕或污染，以免引起皮膚炎癥。個(gè)別患者可能對膠布過(guò)敏，局部出現紅色粟粒樣丘疹并伴有癢感，可加用屏尖穴或改用毫針?lè )ㄖ委?。耳廓皮膚有炎性病變、凍瘡等不宜采用。

　　【提示】

　　貼耳豆的同時(shí)應調控飲食，堅持運動(dòng)。