2020-01-06
骨質(zhì)疏松不是“老年病” 孕媽需要重視
對孕媽來(lái)說(shuō)，孕期缺鈣造成肌肉痙攣、腿腳抽筋，嚴重時(shí)候會(huì )直接造成孕期骨質(zhì)疏松。對寶寶來(lái)說(shuō)，母子一體，孕媽缺鈣會(huì )導致寶寶骨骼和牙齒發(fā)育受限。
年紀一老為何長(cháng)“骨刺”？
中間低、兩端高的元寶形保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，能讓頸椎得到較好的休息。同時(shí)，枕頭的寬度應達到肩部。
腰肌勞損這種疾病是生活中很常見(jiàn)的腰部疾病，患有這種疾病會(huì )給患者的日?；顒?dòng)帶來(lái)一定的不便，腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛，且多無(wú)明顯誘發(fā)因素。
對孕媽來(lái)說(shuō)，孕期缺鈣造成肌肉痙攣、腿腳抽筋，嚴重時(shí)候會(huì )直接造成孕期骨質(zhì)疏松。對寶寶來(lái)說(shuō)，母子一體，孕媽缺鈣會(huì )導致寶寶骨骼和牙齒發(fā)育受限。
肉類(lèi)是酸性食物，而人體的體液則是堿性，如果攝食太多肉類(lèi)，就必須從身體骨骼中釋出鈣質(zhì)，以中和食入的酸，使身體維持在微堿狀態(tài)。如果骨骼中的鈣質(zhì)釋出太多，身體缺鈣的話(huà)，便會(huì )發(fā)生骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松癥是靜悄悄地來(lái)，靜悄悄地發(fā)生的。所以，必須強調：老人千萬(wàn)不要靠自我感覺(jué)（如腰背痛）發(fā)現本病，更不要待發(fā)生骨折時(shí)才去醫院診治，因為發(fā)生了骨折，不只后果嚴重，還意味著(zhù)骨質(zhì)疏松已經(jīng)相當嚴重。
簡(jiǎn)單來(lái)講骨質(zhì)疏松癥是骨代謝的異常（人體內破骨細胞影響大于成骨細胞，以及骨吸收的速度超過(guò)骨形成速度）造成的。因此骨質(zhì)疏松癥的治療不是單純補鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。
日常補充骨脂蛋白，其是從鯊魚(yú)軟骨中提取，是軟骨的主要成分，能夠結合水分子潤滑和支撐關(guān)節，緩解關(guān)節磨損引起的骨關(guān)節疼痛；同時(shí)骨脂蛋白還能促進(jìn)軟骨細胞的再生與修復，和骨鈣沉積減少鈣質(zhì)流失，從而增加骨密度，防治骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松會(huì )引起慢性的全身骨痛，以腰背痛為主，使中老年人的活動(dòng)能力越來(lái)越差，進(jìn)而影響到心肺功能（活動(dòng)少，心肺功能將越來(lái)越差），帶來(lái)更嚴重的疾病隱患。
隨著(zhù)社會(huì )的老齡化，老年患者中發(fā)生骨折的越來(lái)越多，這也使骨質(zhì)疏松越來(lái)越得到人們的重視，因為老年人的非暴力性骨折，大部分都是骨質(zhì)疏松引起的。
其實(shí)這正是骨質(zhì)疏松引起的脊柱椎骨壓縮性骨折的結果。每人有24節椎體，正常人每一椎體高度約2cm左右，老年人骨質(zhì)疏松時(shí)椎體壓縮，每椎體縮短2mm左右，身長(cháng)平均縮短3~6cm。
戒煙是很多患有骨質(zhì)疏松的老年人必須做到的一件事，吸煙的危害相信很多人都有所耳聞，吸煙會(huì )導致血管壁的細胞受損，加速形成斑塊或者血栓，一旦出現栓塞情況，很容易導致肌肉、骨骼的壞死。
骨折后如過(guò)量食用糖類(lèi)，可導致鈣被大量損耗，不利于骨折患者的康復。過(guò)多的白糖還會(huì )使體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，影響功能的恢復。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們