▼腹部、腰部位的穴道
○胃的穴位“中脘穴”
○子宮的穴位“帶脈、關(guān)元”
中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線(xiàn)上的側腹部，關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個(gè)穴位間劃圓圈，可以驅逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。
○腎臟的穴位“腎俞穴”
○小腸的穴位“小腸俞穴”
腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側偏三指處。上下用手摩擦的話(huà)會(huì )有加速排毒的效果。
▼腳部位的穴道
○胃的穴位“足三里穴”
足三里穴位于膝蓋外部下側，脛骨外側約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。
○生殖器的穴道“三陰交穴”
自古以來(lái)就是用來(lái)治療婦科病的穴道。位置位于內腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有緩解女性生理期疼痛的效果。
○肝臟的穴道“太沖穴”
太沖穴位于腳上第1、2腳趾結合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對于肌膚干燥、肥胖等問(wèn)題效果顯著(zhù)。
（實(shí)習編輯：鐘丹圳）
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