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骨折病人吃什么好 不同時(shí)期不同的飲食

2019-03-05 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦出現骨折了,就會(huì )給病人的日常生活帶來(lái)各種麻煩,很多骨折患者都想要盡快恢復,那么除了積極配合醫生的治療之外,還可以做些什么來(lái)促進(jìn)骨骼的恢復呢?正確的日常飲食就可以促進(jìn)骨頭的恢復,那么,骨折吃什么好呢?

生活中難免會(huì )發(fā)生一些意外,骨折就是其中一種情況,一旦出現骨折了,就會(huì )給病人的日常生活帶來(lái)各種麻煩,很多骨折患者都想要盡快恢復,那么除了積極配合醫生的治療之外,還可以做些什么來(lái)促進(jìn)骨骼的恢復呢?正確的日常飲食就可以促進(jìn)骨頭的恢復,那么,骨折吃什么好呢?

骨折后1~2周

此時(shí)骨折部位瘀血腫脹,經(jīng)絡(luò )不通,氣血阻滯,此期需注意活血化瘀,行氣消散?;颊吖钦鄄课惶弁?,食欲及胃腸功能均有所降低,因此飲食應以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主,如蔬菜、蛋類(lèi)、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等,制作以清蒸燉熬為主,避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。至于黃豆骨頭湯,屬于肥膩滋補的范疇,所含脂肪較多,不易消化吸收,有誘發(fā)大便干燥之嫌,此階段最好不要食用。

食療方:三七10克,當歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉并進(jìn),每日1次,連續7~10天。

骨折后2~4周

此時(shí)患者從生理上及精神上對骨折后的境況有所適應,骨折所引起的疼痛也已緩解,瘀血腫脹大部分消失,食欲及胃腸功能均有所恢復。飲食上應由清淡轉為適當的高營(yíng)養,以滿(mǎn)足骨痂生長(cháng)的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)以及動(dòng)物肝臟之類(lèi),以補給更多的維生素A、D,鈣及蛋白質(zhì)。適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進(jìn)骨痂生長(cháng)和傷口愈合。

食療方:當歸10克,骨碎補15克,續斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉煮1小時(shí)以上,湯肉共進(jìn),連用兩周。

骨折后5周以上

骨折部位瘀腫基本吸收,已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(cháng),并從骨痂向骨組織轉化?;颊呶缚诖箝_(kāi),飲食上并無(wú)禁忌,可食用任何高營(yíng)養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。祖國傳統醫學(xué)對此頗有研究,認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等,能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

食療方:枸杞子10克,骨碎補15克,續斷10克,苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣,再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次,7天為1療程。每1療程間隔3~5天,可用3~4個(gè)療程。

骨折吃什么好?對于骨折的患者來(lái)說(shuō),食用一些含有營(yíng)養物質(zhì)的食物固然重要,但也要多加注意各方面的問(wèn)題,骨折后由于久坐不動(dòng),容易引發(fā)便秘,此時(shí)應多喝些水來(lái)保證腸道暢通,或者吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便。雖然在骨折前期不宜活動(dòng),但在后期可以適當的進(jìn)行活動(dòng)。同時(shí)在治療恢復期間,不要吸煙,畢竟吸煙有害健康,不利于恢復。

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