2018-07-24
“跑步膝”是跑出來(lái)的嗎？骨科專(zhuān)家這次坐不住了……
孫先生最近膝蓋疼得不得了，上下樓梯都很不便，朋友說(shuō)他這是跑步膝，他一臉疑惑，“我又不跑步怎么會(huì )有跑步膝？”其實(shí)，跑步膝不是某一類(lèi)損傷，而是用于描述眾多膝關(guān)節疼痛的一個(gè)寬泛名詞。
肩周炎的治療是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程。在日常生活中，多注意自我按摩，多活動(dòng)肩周，有利于有效的防治肩周炎。
很多頸椎病患者迫于找到一種最好的治療方法，想要快速有效的治療頸椎病，頸椎病的治療方法是什么呢?
孫先生最近膝蓋疼得不得了，上下樓梯都很不便，朋友說(shuō)他這是跑步膝，他一臉疑惑，“我又不跑步怎么會(huì )有跑步膝？”其實(shí)，跑步膝不是某一類(lèi)損傷，而是用于描述眾多膝關(guān)節疼痛的一個(gè)寬泛名詞。
送貨員、快遞員經(jīng)常彎腰搬重物，讓腰椎韌帶軟化，出現腰肌勞損甚至腰椎間盤(pán)突出。早期會(huì )有腰疼、下肢麻木、怕冷、放射疼等不適，嚴重時(shí)坐骨神經(jīng)疼。
骨科專(zhuān)家表示，晨起后，一部分人常會(huì )覺(jué)得渾身關(guān)節活動(dòng)不太順暢，局部不適、不靈活，就像關(guān)節被膠粘著(zhù)，這種表現被稱(chēng)為晨僵。癥狀輕者，活動(dòng)后可減輕或消失，重者需要1小時(shí)或數小時(shí)才能緩解。
40歲以上的人群應進(jìn)行骨密度檢測，絕經(jīng)后的婦女更應該重視此項檢查。因為女性達到的峰值骨量低于男性，加上絕經(jīng)后雌激素水平下降，所以此病在女性中更為多見(jiàn)。
50%髓型頸椎病的病因與頸部外傷有關(guān)。一些頸椎病患者，由于頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤(pán)膨出、椎管內軟組織病變等，使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，一旦受到外傷，很可能成“壓垮駱駝的最后一根稻草”，誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
骨科門(mén)診中不乏這樣的情況：患者的膝蓋疼痛難忍，連上下樓梯都費勁。在得知自己患上“跑步膝”后，患者很疑惑：“我平時(shí)并不跑步，為什么會(huì )得‘跑步膝’？”
有了骨水泥后，醫生可將其注入瘤子或疏松的椎骨內，恢復骨骼強度。骨水泥對四肢骨腫瘤也有輔助治療作用。四肢腫瘤常會(huì )“吃掉”骨頭，造成缺損，手術(shù)切除腫瘤后，可將骨水泥做成骨頭的樣子，補在缺損部位。
骨骼的健康需通過(guò)日常營(yíng)養飲食、良好的生活習慣和運動(dòng)來(lái)維護。在飲食上，要保證充足的鈣質(zhì)補充，適當吃牛奶、酸奶、蝦米、白菜、油菜等，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，以利于身體對鈣的吸收。
對年輕人來(lái)說(shuō)，足量的運動(dòng)可以獲得更高的骨量?jì)?，并能有效避免年老后骨量丟失速度過(guò)快。雖然老年人運動(dòng)起不到增加骨密度的作用，但可以減緩受力部位骨量的流失。
痛風(fēng)，是一種單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，特指急性特征性關(guān)節炎和慢性痛風(fēng)石疾病。
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