明星們的不同減肥狠招,我們看到很多,號稱(chēng)新加坡第一美人的范文芳也有她自己的一招。一直都是出了名的衣架子身材,在娛記和造型師的眼中任何衣服都能襯托出她那白皙、魔鬼般的身段,殊不知為了保持這樣的身材,范文芳有著(zhù)一套快速減肥的健身方法。
因為貪吃惹的禍,范文芳就有著(zhù)一套嚴厲而快速的減肥方法,好讓自己快速瘦回來(lái)。因此只要多吃一點(diǎn),她一定會(huì )跳繩300下,并且每天都會(huì )隨身帶著(zhù)一副跳繩,好到各地工作。范文芳透露,跳繩不僅只是跳繩之用,也兼拉伸的效果。每日跳5分鐘為一節,每天可跳5、6節,每周跳6天,待適應后可逐步加量。長(cháng)期堅持,一定可以有效地減輕體重。
效用:跳繩不只是游戲,也是一種全身運動(dòng)。想使腰部和大腿彎曲、小腿結實(shí),跳繩可說(shuō)是最理想的運動(dòng)。一天跳繩5分鐘,效果相當于慢跑1.5公里。
另外,每天在睡前泡個(gè)美容澡,最好加上浴鹽或溫泉劑,不但能充分放松身體,對保養皮膚也很有益。
跳繩就能減肥,這個(gè)運動(dòng)真的很簡(jiǎn)單?,F在開(kāi)始試試把,你也會(huì )擁有明星般身材。
(實(shí)習編輯:李泳儀)
該產(chǎn)品用于定量檢測新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥199女性保養產(chǎn)品
健客價(jià): ¥288詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥223補充β-胡蘿卜素。
健客價(jià): ¥165祛風(fēng),舒筋,活絡(luò ),除濕。用于風(fēng)寒濕痹引起:肢體疼痛,手足麻木,筋脈拘攣,中風(fēng)癱瘓,口眼歪斜,半身不遂,言語(yǔ)不清。
健客價(jià): ¥68用于慢性肝炎及原發(fā)性肝癌。
健客價(jià): ¥25祛風(fēng)除退,舒筋活絡(luò ),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木,筋骨疼痛,跌打損傷,創(chuàng )傷流血。
健客價(jià): ¥43.8驅風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木、筋骨疼痛、跌打損傷、創(chuàng )傷流血。
健客價(jià): ¥26通經(jīng)活絡(luò ),舒筋止痛。用于風(fēng)寒濕痹,經(jīng)絡(luò )閉塞,筋骨疼痛,四肢麻木。
健客價(jià): ¥11驅風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木,筋骨疼痛,跌打損傷,創(chuàng )傷流血。
健客價(jià): ¥29益氣養陰,強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23益氣養陰,強心益腎。適用于氣陰兩虛心腎兩虧的,健忘失眠,記憶力減退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期綜合癥而見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風(fēng)濕骨痛、新舊扭傷、關(guān)節炎痛、蚊蟲(chóng)咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥28用于中、老年記憶減退和腦血管病后的記憶減退。
健客價(jià): ¥12疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥22清風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià): ¥6瀉火明目。用于肝火旺盛,目赤腫痛,視物昏暗,羞明流淚。
健客價(jià): ¥18.5活血舒筋,驅風(fēng)除濕。用于風(fēng)濕痹痛,手足麻木酸軟。
健客價(jià): ¥49清熱通便,散風(fēng)止痛。用于上焦風(fēng)熱,頭暈腦脹,牙齦腫痛,口舌生瘡,咽喉紅腫,耳痛耳鳴,暴發(fā)火眼,大便干燥,小便黃赤。
健客價(jià): ¥16疏肝理氣,清化濕熱,活血化痰,滋養肝腎。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥22益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥24益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥33瀉火明目。用于肝火旺盛,目赤腫痛,視物昏暗,羞明流淚。
健客價(jià): ¥39驅風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò ),行瘀,消腫定痛。用于風(fēng)濕麻木、筋骨疼痛、跌打損傷、創(chuàng )傷流血。
健客價(jià): ¥23.5