炎熱的夏天已經(jīng)悄悄來(lái)到我們身邊了,在這個(gè)清涼的季節,減肥和美白都成了很多女性的第一要務(wù)。夏天由于天氣熱,有些人胃口本來(lái)就不太好,想到要減肥索性就少吃或者不吃了。這樣自然不是健康的方式,下面小編就告訴大家怎樣吃才能減肥又美白。
一、補血暖宮湯
作用:活血,暖胃,開(kāi)胃,驅寒,暖宮,祛瘀血,姨媽增量,健胃醒脾
準備材料:山楂一小把、陳皮一小把、黑糖三塊、玫瑰花一小把、紅棗4顆、橙子1顆
把除了橙子以外的所有食材都放進(jìn)鍋里,開(kāi)始煮!
煮到后面加橙子。
小貼士:胃酸少放山楂,胃寒多放大棗,氣郁多放玫瑰花,氣不順多放陳皮。放橙子就是為了好喝點(diǎn),放蘋(píng)果也行。
二、五日減肥湯
夏日來(lái)臨,還不趕快瘦身?五日瘦3斤~5斤很容易哦,此湯助力你輕松瘦!
準備好食材:圓白菜(大頭菜)2片葉子、尖椒一顆、西紅柿一顆、大棗4顆、黃瓜1根、胡蘿卜1根、芹菜(細)3根
將食材切成自己喜歡的形狀放入電飯鍋中,加水到電飯鍋四分之三處,沒(méi)過(guò)所有食材并有充足水分。
煮三小時(shí),直到所有食材都很松軟,大棗圓鼓為止。
小貼士:禁食。每天喝8碗。早上三晚,中午兩碗,三點(diǎn)、四點(diǎn)、五點(diǎn)各一碗??梢赃m當安排水果,因為這些湯的營(yíng)養成分可以保持人體需求,如果你還想補充什么蛋白質(zhì),就早餐加一個(gè)雞蛋??梢粤?。祝你成功哦!我已經(jīng)瘦7斤了,5天哦!
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥118用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥93康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌肉疼痛,關(guān)節腫痛。
健客價(jià): ¥59.9用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥49用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥59.9用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥278滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥5.8理氣補血,暖宮調經(jīng)。用于子宮虛寒,月經(jīng)量少、后錯,經(jīng)期腹痛,腰酸帶下。
健客價(jià): ¥14理氣養血,暖宮調經(jīng)。用于血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經(jīng)不調、痛經(jīng),癥見(jiàn)行經(jīng)后錯、經(jīng)量少、有血塊、小腹疼痛、經(jīng)行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥14奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。 維生素C片: 增強免疫力,預防感冒,補充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià): ¥596滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥18滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥15用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數=24)的治療。
健客價(jià): ¥184輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥135適用于肩周炎、腰肌勞損等因血液不暢引起的各部位疼痛、腫脹及產(chǎn)婦暖宮驅寒。
健客價(jià): ¥13.9用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥42本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過(guò)減輕體重和維持體重,并結合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價(jià): ¥225調經(jīng)養血、暖宮止痛、消炎止帶,用于心、腎“赫依”病,氣滯腰痛、小腹冷痛、月經(jīng)不調、白帶過(guò)多、頭暈耳鳴、疲乏無(wú)力、宮冷不孕及更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥33滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥41滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥25滋陰養血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調,赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥28用于肥胖或體重超重患者(體重指數>24)的治療。體重指數近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價(jià): ¥228用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥335艾附暖宮丸,理氣補血,暖宮調經(jīng)。用于子宮虛寒,月經(jīng)量少、后錯,經(jīng)期腹痛,腰酸帶下。
健客價(jià): ¥13.5