2018-08-06
怎樣從情感創(chuàng )傷中讓自己變得更強大？
首先是提升自己。一次失敗的經(jīng)歷會(huì )讓我們看到自己以往看不到的一面，但是如果我們能夠因此變的更加了解自己，并且從這些不足中提升自己，讓自己變的更優(yōu)秀，那么，問(wèn)題就不再是問(wèn)題，而是我們人生的經(jīng)驗了。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
首先是提升自己。一次失敗的經(jīng)歷會(huì )讓我們看到自己以往看不到的一面，但是如果我們能夠因此變的更加了解自己，并且從這些不足中提升自己，讓自己變的更優(yōu)秀，那么，問(wèn)題就不再是問(wèn)題，而是我們人生的經(jīng)驗了。
敵人身上總有讓我們想去學(xué)習的地方，我們愛(ài)的人總會(huì )有讓我們討厭之處。正是這種糾結不清的情感催我們變老，讓我們皺起眉頭，加深我們眼周的黑眼圈更深。
假如他人真的侵犯了我們的利益，或者惡意的挑釁我們，完全可以直接表達自己的憤怒。這樣可以及時(shí)的表明自己捍衛自己邊界的態(tài)度，警告對方的同時(shí)也維護自己的利益。
站得直。不許沒(méi)精打采，不許手插兜，頭要高高抬起。不要覺(jué)得這是陳詞濫調。你自己會(huì )因此覺(jué)得很好，而且周?chē)娜艘矔?huì )感受到你的自信。
在迷失的、創(chuàng )傷的狀態(tài)下，你根本聽(tīng)不見(jiàn)自己的內心，你完全不知道自己究竟要什么，這就是在我們接受療愈咨詢(xún)過(guò)程中見(jiàn)到讓人心痛的事實(shí)。
在生活中我們也經(jīng)?？吹竭@樣的事情，有的人少年得志，剛一進(jìn)社會(huì )就取得了讓別人羨慕的成就；但是也有的人比較晚熟，在經(jīng)歷了很多的挫折和失敗，沉寂了很多年以后才迎來(lái)爆發(fā)，實(shí)現自我。
你會(huì )發(fā)現當你感覺(jué)焦慮時(shí)，你做的決定通常很糟糕；當你感覺(jué)做決定非常吃力時(shí)，往往你在勉強自己；但是，如果你在作決定的時(shí)候對自己提出一些有啟發(fā)性的問(wèn)題，并且感覺(jué)心平氣和，你就很有可能是在根據自己掌握的事實(shí)來(lái)作決定，結果也會(huì )讓人比較滿(mǎn)意。
從本意上說(shuō)，大家都想選擇自己真正喜歡的工作，但讓人糾結的是，自己喜歡的事往往又存在這樣或者那樣的不足，比如福利待遇相對不足，或者發(fā)展前景不夠明朗。
心理學(xué)中提到，每個(gè)人都有了解自己的渴望。而一個(gè)人如果心理不夠成熟，往往在自我認知上會(huì )出現偏差，最常見(jiàn)的表現就是過(guò)度自卑和過(guò)度自大。
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