抑郁癥9問(wèn):有了抑郁癥怎么辦?
“養癖”——尋找樂(lè )趣。沒(méi)有愛(ài)好的人多數生活單調,生活缺乏意義感,容易患抑郁癥。要像種花一樣培植一種到多種癖好,為人生找到值得積極活下去的意義。這里的癖好是廣泛性的,不過(guò)就人們目前的生活狀態(tài)而言,盡量找一些勞累身體松弛大腦的活動(dòng),更有助于調節身心。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
戀足癖是指對同性或異性的足部或其鞋襪有特殊的迷戀,而這種迷戀往往超過(guò)對其身體的興趣,有這種愛(ài)好的人被稱(chēng)為戀足者。
偏執性精神病治療一定要按照醫生所說(shuō)的按時(shí)服用,要在醫生的專(zhuān)業(yè)指導下,接受藥物治療用來(lái)控制治療病情。
“養癖”——尋找樂(lè )趣。沒(méi)有愛(ài)好的人多數生活單調,生活缺乏意義感,容易患抑郁癥。要像種花一樣培植一種到多種癖好,為人生找到值得積極活下去的意義。這里的癖好是廣泛性的,不過(guò)就人們目前的生活狀態(tài)而言,盡量找一些勞累身體松弛大腦的活動(dòng),更有助于調節身心。
當發(fā)現身邊的人有自殺的跡象時(shí),請主動(dòng)跟他聊聊,關(guān)心他,給他機會(huì )傾訴,了解到底發(fā)生了什么讓他有了這些變化,在這個(gè)過(guò)程中,不評判他的所思所想和所作所為;
關(guān)于低收入和中等收入國家中產(chǎn)婦抑郁和兒童結局的長(cháng)期相關(guān)性信息也比較少見(jiàn)?這些國家的兒童可能處于更高的產(chǎn)婦抑郁帶來(lái)的不良影響中,在很早期可能就已開(kāi)始?產(chǎn)婦抑郁和嬰兒營(yíng)養不良?低出生體重?社會(huì )心理風(fēng)險存在強相關(guān)性?
什么是產(chǎn)后抑郁癥?產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型,是女性生產(chǎn)之后,由于性激素、社會(huì )角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。
從那以后,王一晴練就了一項“特異功能”:“前一秒眼淚已經(jīng)在眼眶里打轉了,下一秒就可以馬上笑得特別燦爛地和別人說(shuō)話(huà)?!?/p>
因為他所主持的《實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)》節目收視率的下降,導致工作壓力和精神壓力增大,嚴重超過(guò)了他的負荷,從睡眠障礙發(fā)展到嚴重的精神抑郁癥。最后在父母的陪伴下他主動(dòng)尋求精神科醫生進(jìn)行系統化治療,最終得到了有效控制,這也讓他的人生重現光明
研究表明,因心肌梗死和腦卒中在急診室搶救的患者中,其發(fā)病誘因半數與心理應激有關(guān)。一個(gè)長(cháng)期以來(lái)深受抑郁(焦慮)影響的人,心理承受能力較差,對心理應激往往呈高反應性,其心理防線(xiàn)容易被摧毀,因而更容易發(fā)生心腦血管不良事件。
夜晚對孩子來(lái)講是很難度過(guò)的。把嬰兒或咿呀學(xué)語(yǔ)的孩子和他們的父母分開(kāi),他們會(huì )很自然地感到焦慮。在想象力豐富的學(xué)齡兒童腦子里,壁櫥可能是妖魔鬼怪的藏身之所。如果說(shuō)你的孩子長(cháng)期失眠,那一定是有什么事情在困擾著(zhù)他們。
抑郁癥的飲食營(yíng)養和多種營(yíng)養素有關(guān),包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂類(lèi)等多因素。國內外越來(lái)越多的研究表明,健康的膳食結構有益于保持心理健康,改善飲食營(yíng)養對于抑郁癥的治療及預防頗有幫助。