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2018-07-24
如何從自卑的深淵中爬出來(lái)
通過(guò)某一方面的成就來(lái)彌補自卑感，簡(jiǎn)單說(shuō)就是轉移注意力或者努力奮斗。當你在某種情境下產(chǎn)生自卑心理時(shí)，你可以通過(guò)轉移注意力來(lái)達到緩解的作用。比如在心中構建一個(gè)虛幻的世界，或者全身心的投入到某項事業(yè)中去。
標簽: 自卑 失落 激勵作用 
2018-07-24
我就是不相信辟謠——談錯誤認知
在現實(shí)生活中，辟謠可能會(huì )非常困難。在2013年的一項研究中，KellyGarrett和BrianWeeks試圖尋找政治上立即得到糾正的錯誤信息，具體點(diǎn)說(shuō)是誰(shuí)有權或無(wú)權查看你的電子健康記錄，是否比一段時(shí)間內沒(méi)人站出來(lái)糾正更不容易讓人接受。
標簽: 生乳運動(dòng) 襲擊者 認知 
2018-07-24
想要克服選擇困難癥 你需要做到的4點(diǎn)
有緊張現象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì )表現出逃避心理，害怕自己會(huì )出丑而不去面對。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì )使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會(huì )更加緊張。
標簽: 選擇困難 恐懼癥 樹(shù)立自信 
2018-07-24
你知道么？痛苦和情緒都是“想出來(lái)的”！
情緒是我們對自己想法、對別人想法,對世界想法所引起的反應。更簡(jiǎn)單地說(shuō),情緒都是“想出來(lái)的”。因為我們習慣想東想西,情緒也就起起落落。
標簽: 胸悶 憤怒 受傷 
2018-07-24
手機幻聽(tīng)癥你有沒(méi)有？
現在人們的工作壓力越來(lái)越大，且越來(lái)越依賴(lài)于手機和電腦，特別是廣告員、營(yíng)銷(xiāo)人員等頻繁使用通訊工具者。他們的手機24小時(shí)待機，害怕錯過(guò)重要信息、丟掉重要客戶(hù)，心里期待著(zhù)電話(huà)可能帶來(lái)的消息。
標簽: 幻聽(tīng)癥 注意力 心理減壓 
2018-07-24
穩定的情緒，是最好的教養
與愛(ài)人生活在一起,分享彼此的情緒,疏導彼此的心理無(wú)可厚非,但這種分享與溝通是相互的,沒(méi)有人喜歡永遠做一個(gè)垃圾桶,也沒(méi)有喜歡成為情緒的宣泄口。
標簽: 安全感 情緒穩定 沉默接受 
2018-07-24
你的不快樂(lè )是缺少了什么
生活中我們常會(huì )用靈活來(lái)形容一種人的特質(zhì)，他們比較合群，容易適應變化，這是因為他們大腦的‘帶狀前回’活躍適中，它能夠讓人靈活并做出反應，所以帶狀前回也被叫做“大腦齒輪變速器”。
標簽: 抑郁癥 心理疾病 決定性 
2018-07-24
性別認同障礙：做男人還是做女人？
早期的學(xué)前兒童能正確標志自己以及他人的性別。但這時(shí)的兒童對性別的認識是根據外部的、表面的特征，如頭發(fā)長(cháng)度、服飾等。將一個(gè)玩偶的服飾或發(fā)型改變后，兒童認為它的性別改變了。
標簽: 性別標志 識別障礙 認同障礙 
2018-07-24
內向性格能帶給別人安全感
我們要避免一些不良的傾聽(tīng)習慣。比如,隨便插話(huà)打岔,改變說(shuō)話(huà)人的思路或話(huà)題,任意加以評論和表態(tài),把話(huà)題拉到自己的事情上來(lái)等等,這些都是常見(jiàn)的不良習慣。
標簽: 內向 不良習慣 注意力 
2018-07-24
自信，就是我允許自己被否定！
權威們即使找不到可以否定的地方,也不會(huì )去表?yè)P和肯定,只會(huì )很理所當然的就這樣。這樣的環(huán)境下長(cháng)大的孩子,就會(huì )對否定和拒絕及其敏感,很自然觸發(fā)他當年辛苦建立的保護機制:我被否定和拒絕,是因為我不好。
標簽: 自信 開(kāi)朗 保護機制