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2017-03-31
焦慮，不如先做好手頭的事
焦慮，不如先做好手頭的事當我們身心陷于雜亂，不知所措的時(shí)候，不如先把手頭的事做好。要知道，所有你現在承受的，都是過(guò)去你起心動(dòng)念所造；所有你將來(lái)?yè)碛械?，都是你當下舉手投足所生。不要在憂(yōu)慮不安中荒廢了當下。
標簽: 焦慮心理 活在當下 解決煩惱 
2017-03-30
焦慮癥說(shuō)明書(shū)，你值得一看
焦慮是一種無(wú)形的疾病，大家可能看不出來(lái)，但你卻能真實(shí)地感覺(jué)得到。當你想要解決焦慮的時(shí)候，只有你自己才能感覺(jué)得到這些問(wèn)題的存在。
標簽: 焦慮 心理衰弱 恐懼心理 
2017-03-30
時(shí)常焦慮就是焦慮癥嗎？如何趕走焦慮
壓力是每個(gè)人都會(huì )遇到的挑戰或逆境，自覺(jué)受到威脅而產(chǎn)生的生理反應，屬內在而非外加的。適當的壓力能推動(dòng)個(gè)人向前，若無(wú)法駕馭壓力卻會(huì )積壓成病。在眾多減壓的方法中，首推運動(dòng)減壓。運動(dòng)有益身心，每天有規律地進(jìn)行運動(dòng)，絕對有助減壓。
標簽: 壓力 運動(dòng) 焦慮 
2017-03-29
臨近春節有人會(huì )患上“年底焦慮癥”
隨著(zhù)年歲漸長(cháng)，真的有些見(jiàn)年情怯。眼見(jiàn)“年”不管不顧不緊不慢地走來(lái)，情緒便日益焦慮不安。真有些年關(guān)未至，焦慮先行的味道。
標簽: 年底焦慮 溝通 宣泄壓力 
2017-03-29
焦慮癥 || 傳遞你所不知道的表現及真相
生活節奏加快的今天，人們常常對未知的事物感覺(jué)到無(wú)法控制，這時(shí)候很多人都或多或少都存在一定的焦慮情緒。適當的焦慮對人是一種保護作用，有其積極的一面，然而，嚴重的焦慮情緒會(huì )影響到我們的工作、學(xué)習、睡眠、社交、旅行等，甚至會(huì )影響到家庭生活、兩性關(guān)系。
標簽: 過(guò)分焦慮 規避 副作用 
2017-03-29
幽閉恐懼癥會(huì )影響工作和生活嗎
很多人對恐懼癥的認識較模糊，也容易與其他病種混淆。今天來(lái)介紹下恐懼癥中較為常見(jiàn)的一種——幽閉恐懼癥。
標簽: 幽閉恐懼 焦慮癥 回避心理 
2017-03-29
不停地刷刷刷，小心患上錯失恐懼癥！
生活中，有些人總有一種“機不可失，時(shí)不我待”的焦慮感。除了電影、電視等吸引人的節目，有些機會(huì )、場(chǎng)合，比如聚會(huì )、旅行甚至一些考試，都是他們不愿錯過(guò)的對象。一旦錯過(guò)，就會(huì )感到非常遺憾，甚至內疚或自責，如同失去了非常寶貴的東西一樣。
標簽: 錯失恐懼 社交恐懼 焦慮 
2017-03-29
九成“房奴”有焦慮情緒
近幾年，反映“房奴”生活的熱播劇《蝸居》、《房子》接連上演……在“房奴”大軍逐步擴充的同時(shí)，這個(gè)特殊群體也面臨著(zhù)越來(lái)越多的心理問(wèn)題。
標簽: 房奴 焦慮情緒 心理暗示 
2017-03-29
焦慮癥如何自我治療？
焦慮癥作為我們日常生活中極為常見(jiàn)的疾病之一，已經(jīng)使得很多的人無(wú)法正常的生活了，許多患上了焦慮癥的人都會(huì )出現無(wú)明確客觀(guān)對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、出汗、尿頻等）。對于該病，作為患者就得積極的配合醫生進(jìn)行有效的治療。
標簽: 焦慮癥 自我治療 心理平衡 
2017-03-29
焦慮天天有，最近特別多
焦慮就是對未來(lái)即將有可能發(fā)生的不好的事情產(chǎn)生出的一種擔憂(yōu)情緒。焦慮的人一般“想象力”都很豐富。他們總是對未來(lái)可能發(fā)生的威脅充滿(mǎn)了擔憂(yōu)。當我們感受到焦慮時(shí)，要覺(jué)得這就是一個(gè)自然的對可預見(jiàn)威脅所表現出的反應。
標簽: 焦慮情緒 負面機制 擔憂(yōu)狀態(tài)