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2017-03-23
焦慮和恐懼的區別
有人認為，焦慮是沒(méi)有對象的，恐懼是有對象的。其實(shí)，焦慮也有對象，而且對象非常廣泛，例如，擔心孩子發(fā)生意外，擔心晚上睡不好覺(jué)，擔心上學(xué)遲到，擔心考試失利，擔心被人誤解，擔心受到處罰。
標簽: 焦慮癥 恐懼癥 強迫癥 
2017-03-23
什么是焦慮
現實(shí)焦慮又有原發(fā)和繼發(fā)之分。原發(fā)的現實(shí)焦慮由危險的出現而引起，其實(shí)就是恐懼。繼發(fā)的現實(shí)焦慮不是危險的出現或再現所引起，而是它出現的可能性引起的，也稱(chēng)“預期性焦慮”（anticipatoryanxiety）。
標簽: 焦慮癥 恐懼 性沖動(dòng) 
2017-03-23
人為什么會(huì )焦慮？
許多人都體驗過(guò)期待性焦慮，如等汽車(chē)或約會(huì )，越等越著(zhù)急。據說(shuō)死囚在等待行刑的時(shí)候內心是非常痛苦的，他們寧愿早一點(diǎn)死而不愿意等待下去。這說(shuō)明，等待有時(shí)候是一種煎熬。
標簽: 焦慮癥 性沖動(dòng) 性壓抑 
2017-03-23
焦慮癥與人格面具
一般人遇到危險的時(shí)候都會(huì )緊張、焦慮、害怕、恐慌，于是叫喊、呼救、奔跑、躲避、砸東西，最后得到別人的救助，或者自己逃脫，否則就是一命嗚呼。這一系列情緒和行為構成一種“模式”，定格在“神經(jīng)回路”和人格結構中，形成遇難者面具。
標簽: 焦慮癥 害怕 恐慌 
2017-03-23
社交恐懼癥與人格面具
有的患者擔心自己的表現讓別人難堪，因而感到內疚。從表面上看，他很在乎別人的感受，很替別人著(zhù)想，同情者面具和高尚者面具很強。
標簽: 恐懼癥 內疚 嘲笑 
2017-03-23
焦慮癥患者應該如何正確合理的進(jìn)行飲食？
在身心面臨緊張及焦慮的迫害時(shí)，很重要的一點(diǎn)是飲食正當。除了避開(kāi)咖啡因及酒精，還需遠離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體，使免疫系統及神經(jīng)系統狀況俱佳。
標簽: 焦慮 飲食 辛辣刺激 
2017-03-22
愛(ài)吃快餐竟會(huì )引發(fā)焦慮
腸易激綜合征患者患上焦慮癥的可能性是非患者的兩倍，女性發(fā)病風(fēng)險會(huì )更高。專(zhuān)家提醒，焦慮對身體百害而無(wú)一利，生活中要盡量避免消極情緒的困擾。
標簽: 焦慮 情緒 消極 
2017-03-20
你到底在恐懼什么？
當你意識到拖延已經(jīng)嚴重地干擾了你的工作和生活之后，實(shí)際上你一定已經(jīng)經(jīng)歷了很長(cháng)時(shí)間的拖延了，而且書(shū)中說(shuō)，一旦拖延開(kāi)始，那么就很難停止。如果慢慢回憶的話(huà)，我拖延的習慣至少是可以回憶到高中的時(shí)候，特別是在寫(xiě)作文的時(shí)候。
標簽: 意識 恐懼癥 拖延 
2017-03-20
99%的人都會(huì )焦慮，可惜只有1%看到這篇文章
克爾凱郭爾認為，焦慮是我們人生的學(xué)府，焦慮在說(shuō)明我們有實(shí)現某種可能性的機會(huì )，但也有可能無(wú)法實(shí)現某種可能性，焦慮讓我們學(xué)會(huì )了信仰。
標簽: 焦慮癥 失眠 頭暈 
2017-03-20
越是深?lèi)?ài)，越是焦慮，這種感覺(jué)你有嗎？
戀愛(ài)狀態(tài)就像一個(gè)放大鏡，放大了自我的關(guān)注中心，你內心所渴望和所害怕的事情，都在這段關(guān)系下得到審視。例如你更喜歡獨處，傾向于從平靜的內心中獲得滿(mǎn)足。
標簽: 焦慮癥 注意力 信賴(lài)