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2017-03-13
對于黑暗恐懼癥揭秘
人類(lèi)有一種本能，或者說(shuō)是一種缺陷，就是對未知事物的恐懼，誰(shuí)都很難克服。所以，一般人對黑暗、孤獨都有一種恐懼心理。
標簽: 恐懼癥 安全感 消極 
2017-03-13
經(jīng)常宅在家？可別宅出社交恐懼癥！
如果“宅”是自己的工作和生活所表現的形式，這其實(shí)不算不健康，只不過(guò)，這樣的獨居生活過(guò)得久了，需要警惕，不要由于這種生活方式而患上“社交恐懼癥”，變得封閉，害怕與外界社會(huì )接觸。
標簽: 抑郁癥 恐懼癥 健康 
2017-03-13
社交恐懼也可以轉化成優(yōu)勢。
人類(lèi)社會(huì )的各種團體、組織、機構，似乎都是為外向者設計的。從小到大，無(wú)論是家庭、學(xué)校甚至社會(huì )，都在教育他，要做一個(gè)開(kāi)朗的孩子，而不是一個(gè)安靜的孩子。
標簽: 恐懼癥 敏感 虐待 
2017-03-13
成人也有分離焦慮
若成人出現分離焦慮癥時(shí)，應該如何應對呢?首先，你得認識到，分離焦慮是一種正常的情感反應，它出自正常的依戀需求，也正是因為存在著(zhù)分離焦慮，我們才能和愛(ài)人之間形成情感紐帶，這種需求應該受到尊重。
標簽: 焦慮癥 孤獨 安全感 
2017-03-12
七種性格愛(ài)生病
焦慮好比給大腦戴上了一個(gè)“緊箍咒”。一遇到擔心的事情就會(huì )發(fā)作。研究表明，舉止成熟大方、性格開(kāi)朗的人相對于焦慮者患癡呆的幾率大大降低。
標簽: 焦慮 癡呆 成熟 
2017-03-12
焦慮就在我們身邊
焦慮是痛苦的體驗，人不會(huì )甘心就這樣，總是想做點(diǎn)什么應對焦慮，有的采用戰斗或逃跑的應激策略，有的啟動(dòng)個(gè)人心理防御功能，解決問(wèn)題、減少痛苦。很多人對自己的方式很執著(zhù)，會(huì )上癮。人們也常按自己對焦慮的理解去理解、指導別人。
標簽: 焦慮 心理 應激 
2017-03-12
為什么人坐著(zhù)的時(shí)候喜歡抖腿？
當心理長(cháng)期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下時(shí)，人對這種狀態(tài)的適應就會(huì )存在"不舒服"的感覺(jué)，此時(shí)就會(huì )做出某種反應，并且通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)表達出來(lái)。
標簽: 緊張 焦慮 抖腿 
2017-03-11
怎樣化壓力為動(dòng)力
僅僅是把壓力理解為可以使你表現更好的動(dòng)力（而不是你厭惡的東西），就會(huì )讓一切大不相同了。研究表明，當試驗者這樣做時(shí)，他們的表現更好，這樣的想法甚至有助于緩解公共演講的焦慮。
標簽: 動(dòng)力 焦慮 表現 
2017-03-11
年末啦，你焦慮了嗎？
感到焦慮的的時(shí)候，你會(huì )不想去參與讓你分心的活動(dòng)。但參與活動(dòng)恰恰是解除焦慮的關(guān)鍵，所以你現在應該明白問(wèn)題的關(guān)隘了。其中一個(gè)解決辦法是提前寫(xiě)好一個(gè)令你開(kāi)心的活動(dòng)列表，當你焦慮時(shí)，你可以馬上抽身去做一些占據你思維的事情。
標簽: 焦慮 分心 思維 
2017-03-11
70%的疾病與情緒有關(guān)
不同的情緒對應著(zhù)不同的身體疾病。比如恐懼、焦慮會(huì )導致腹部疼痛；批評、內疚引發(fā)關(guān)節炎；壓抑導致哮喘；經(jīng)常憤怒的人容易有口臭，還愛(ài)發(fā)生膿腫；恐懼會(huì )引發(fā)暈車(chē)和痛經(jīng)。
標簽: 情緒 恐懼 焦慮