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2017-01-08
練習讓我戰勝了恐懼
念頭是我們的工具。工具沒(méi)有對錯好壞善惡美丑。工具只有適用還是不適用。我們要利用念頭，而不是被念頭利用。要對念頭保持覺(jué)知，才能防止它趁人不備控制人。
標簽: 念頭 心理 恐懼 
2017-01-07
在極度的清晰之中，恐懼就終止了
恐懼是生活中最大的問(wèn)題之一。陷入恐懼的心，通常是困惑而矛盾的，因此必定會(huì )變得兇暴、扭曲而充滿(mǎn)攻擊性，但是它又沒(méi)有勇氣掙脫舊有的思維模式，于是就變得極其虛偽。
標簽: 恐懼 虛偽 心理 
2017-01-06
直面恐懼，接納恐懼，恐懼慢慢就會(huì )釋放掉
情緒的能量就像水庫里的水，當我們打開(kāi)內心的閘門(mén)去釋放它時(shí)，他終究可以釋放干凈的。釋放干凈了，內心就輕松、平靜了。這些情緒的負性能量就不會(huì )壓抑在體內，持續的損害我們的心情和健康。
標簽: 恐懼 情緒 健康 
2017-01-06
如何擺脫恐懼、焦慮、抑郁。
我可以不厭其煩地告訴你，如何放下恐懼，為何放下恐懼，以及去認清恐懼的虛幻性，可這些話(huà)又有多少真正打動(dòng)過(guò)你的心。
標簽: 恐懼 焦慮 健康 
2017-01-06
焦慮癥或許會(huì )導致患癌男性過(guò)早死亡
這似乎就說(shuō)明了我們似乎并不可能完全歸咎于生活因素，或者說(shuō)我們錯過(guò)了分析其它影響焦慮癥和癌癥死亡關(guān)系的因素等，但這種可能性或許在所有研究中都存在。
標簽: 焦慮 強迫 抑郁 
2017-01-06
社交焦慮，你究竟在焦慮什么？
恰當的表達自己的負性情緒，這同正性情緒一樣重要，極力壓抑自身的焦慮、恐懼或是憤怒，不僅會(huì )導致自身情緒崩潰，還不利于工作或是其他社交情境中外界對自己真實(shí)想法或建議的提取，這樣反而不利于自身的利益。
標簽: 焦慮 強迫 情緒 
2017-01-06
熬夜會(huì )短命！“夜貓一族”你們知道嗎？
你有早睡的習慣嗎？小編知道一定寥寥無(wú)幾，早睡這個(gè)道理誰(shuí)都懂，但幾個(gè)人能做到？
標簽: 熬夜;晚睡強迫癥  
2017-01-06
【焦慮】與其一直想，不如動(dòng)手做！
有時(shí)候，我們越思考，便越焦慮。 　
標簽: 焦慮;焦慮癥 
2017-01-05
負面情緒致癌——恐懼導致腦腫瘤
這是一種持續性的恐懼，而非偶然事件引起的恐懼。當人處于持續恐懼狀態(tài)時(shí)，大腦中的血清素攝取將會(huì )極大減少；而當人高興時(shí)，流經(jīng)大腦的血液將釋放出血清素，故大腦能攝取更多的血清素，它將能延長(cháng)愉悅感及良好感。
標簽: 自閉 情緒 孤獨 
2017-01-04
【焦慮癥】看過(guò)來(lái)！教你如何自測是否患有焦慮癥
快節奏的生活以及高壓力的生活，加上現在社會(huì )代工化越來(lái)越大，很多人都是壓力無(wú)處釋放的情況，日積月累之下大家心理的抗壓空間越來(lái)越小，神經(jīng)是越崩越緊。時(shí)日較遠的話(huà)，就會(huì )有焦慮癥癥狀。那么，你是否已是焦慮患者了呢？
標簽: 焦慮癥;焦慮