焦慮——向前一步是幸福,向后一步是孤獨
焦慮的人會(huì )覺(jué)得每個(gè)人都能感受到他是多么的焦急,但事實(shí)不一定是這樣?;加袊乐亟箲]癥的人一直在高估他們的癥狀,其實(shí)他們沒(méi)有像他們想象的那樣在出汗;他們的手不像他們想象的那樣在晃動(dòng);他們的呼吸不像他們看起來(lái)那么不穩定。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
焦慮的人會(huì )覺(jué)得每個(gè)人都能感受到他是多么的焦急,但事實(shí)不一定是這樣?;加袊乐亟箲]癥的人一直在高估他們的癥狀,其實(shí)他們沒(méi)有像他們想象的那樣在出汗;他們的手不像他們想象的那樣在晃動(dòng);他們的呼吸不像他們看起來(lái)那么不穩定。
現如今焦慮癥發(fā)病率近年來(lái)呈現上升的趨勢,其中絕大部分患者會(huì )出現神情焦慮、頭暈頭痛、注意力嚴重不集中、情緒焦躁等。焦慮癥如果長(cháng)期不治療和干預會(huì )有非常嚴重的危害。所以,了解焦慮癥帶給人的危害是每個(gè)人需要知道必須課題。
只有當焦慮的程度及持續時(shí)間超過(guò)一定的范圍時(shí)才構成焦慮癥狀,這會(huì )起到相反的作用——妨礙人應付、對處理面前的危機,甚至妨礙正常生活??赡茉诖蠖鄶禃r(shí)候、沒(méi)有什么明確的原因就會(huì )感到焦慮,事實(shí)上什么都干不了。
什么是好,什么是不好,有外在的社會(huì )評價(jià)體系,也有自己的內在評價(jià)標準。當一個(gè)人的表現被評價(jià)為不好,或者可能會(huì )被評價(jià)為不好的時(shí)候,這個(gè)人就會(huì )感覺(jué)焦慮不安,具體的表現形式多種多樣。
臨床上確實(shí)看到很多焦慮癥的患者除了有緊張、坐立不安、心慌等表現以外,還有很多身體的不適感,比如說(shuō)疼痛、酸脹等。很多焦慮癥患者最開(kāi)始沒(méi)有、或者很少有情緒的癥狀,而是以身體上的癥狀為主。
社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱(chēng)恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。社交恐懼癥又稱(chēng)社交焦慮障礙,多在17~30歲期間發(fā)病,男女發(fā)病率幾乎相同。
罹患慢性疾病得焦慮癥的機率較高。甲狀腺機能亢進(jìn),即使是輕微的情況,也會(huì )患上焦慮癥。焦慮癥也可能是嚴重疾病的前兆,如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。
社交焦慮指的是當個(gè)體處在被他人關(guān)注的社交或工作場(chǎng)合,比如公眾演講、面試或者向老板匯報業(yè)務(wù)時(shí),會(huì )感到明顯和持久的害怕,同時(shí)伴有臉紅、出汗、顫栗、惡心和注意力不集中等植物性神經(jīng)功能紊亂癥狀。
大部分人焦慮時(shí),就會(huì )產(chǎn)生失眠,頭暈,肚子不舒服,疼痛,心悸等不好的軀體反應,相對應的,不耐煩、煩躁、易怒、低落等情緒也會(huì )隨之而來(lái)。