最新發(fā)布

2016-12-17
焦慮癥對治之術(shù)：觀(guān)照軀體癥狀
　后來(lái)聽(tīng)心理咨詢(xún)師說(shuō)這個(gè)方法是觀(guān)照。也聽(tīng)到別的心理咨詢(xún)師說(shuō)這種方法是軀體癥狀意象化，也就是把軀體癥狀通過(guò)想象力形象化，然后再用注意力去注意這種“形象”，并把它表達出來(lái)。通過(guò)這種方法，改變以往身體里“自己”和“自己”較勁的狀況，放松身體難受緊張部分的自動(dòng)化控制。軀體癥狀即刻停止惡化，向消失的方向發(fā)展。
標簽: 焦慮癥 較勁 想象力 
2016-12-17
學(xué)佛對焦慮癥的幫助
在對治焦慮癥過(guò)程中，當軀體癥狀來(lái)臨時(shí)，一方面我會(huì )用觀(guān)照去對治它，另一方面我會(huì )用佛法所述的這個(gè)世界的本質(zhì)去提醒自己，去鼓勵自己，堅定信心、勇往直前、無(wú)所畏懼的堅持下去。
標簽: 焦慮癥 堅定信心 勇往直前 
2016-12-17
焦慮對治：正確的認知+強大的心力
有一個(gè)現象，大家在剛看到我的文章時(shí)，覺(jué)得看到了救星，一方面是因為有我這個(gè)焦慮恢復的案例，另一方面是我寫(xiě)的方法與告訴大家面對焦慮的理念非常的正能量。但一段時(shí)間后大家還是恢復到原來(lái)的狀態(tài)-內心孤獨的、迷茫的、焦慮的、痛苦的自己。
標簽: 焦慮癥 迷茫的 焦慮的 
2016-12-17
抑郁和焦慮的區別！
“原我”會(huì )不顧現實(shí)情況和道德原則要他能夠想到的任何東西。因此，一個(gè)人為了避免將有限的生命精力浪費在根本無(wú)法實(shí)現的目標上，需要一種“心靈疼痛”的狀態(tài)——抑郁狀態(tài)，來(lái)抑制原我的無(wú)理要求。如果沒(méi)有抑郁，每個(gè)人都會(huì )“好高騖遠”，都會(huì )去“伸手抓月亮”。
標簽: 焦慮癥 好高騖遠 道德原則 
2016-12-15
不是恐怖電影，是恐怖癥
小 胡：自來(lái)水洗手還好，但不能洗澡、洗浴池和淋浴。
標簽: 恐怖癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
非永恒恐怖癥患者
患者是主語(yǔ)，患者患了病。什么病呢，害怕某種東西（或者概念）的?。ㄓ腥艘詾闁|西是東西而概念是概念，其實(shí)不是，每個(gè)我們以為我們認識的東西不過(guò)都是茫茫腦之海當中孤島一樣的一個(gè)概念）。害怕什么呢，害怕“非永恒”這個(gè)概念。
標簽: 恐怖癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
假如沒(méi)有十月懷胎一個(gè)患有作業(yè)恐怖癥孩子的案例(1)
望子成龍沒(méi)有錯，父母希望自己的孩子將來(lái)生活得好，希望孩子學(xué)習好，考上好大學(xué)，考上博士、博士后、出國、或者成為大學(xué)教授這沒(méi)有錯，甚至能掙大錢(qián)、當大官也沒(méi)有錯
標簽: 恐怖癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
兩分鐘治療恐怖癥挑戰傳統觀(guān)念
恐怖癥的行為療法通常需要多次治療，方能收到期望中的治療效果。然而，一項正式發(fā)表于最新一期《生物精神病學(xué)》（IF 10.255）的研究卻顯示，針對蜘蛛恐怖癥的個(gè)體，2分鐘的暴露聯(lián)合單劑普萘洛爾即可獲得顯著(zhù)且長(cháng)期的療效。
標簽: 恐怖癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
我們如何優(yōu)雅地老去媽媽的驚恐癥
驚恐障礙簡(jiǎn)稱(chēng)驚恐癥，是以反復出現顯著(zhù)的心悸，出汗、震顫等自主神經(jīng)癥狀，伴以強烈的瀕死感或失控感，害怕產(chǎn)生不幸后果的驚恐發(fā)作為特征的一種急性焦慮障礙。
標簽: 驚恐癥 驚恐發(fā)作 心悸 
2016-12-15
驚恐癥的爆發(fā)竟然是個(gè)欲哭無(wú)淚的笑話(huà)
我的驚恐癥狀初次發(fā)作簡(jiǎn)直是個(gè)欲哭無(wú)淚的笑話(huà)，和其他人不一樣，我的第一次發(fā)作是藥物引發(fā)的。
標簽: 驚恐癥 驚恐發(fā)作 心悸