如果你正被抑郁所糾纏
如果你正被抑郁所糾纏,建議首先使用心理量表測試抑郁狀況。不要說(shuō)“大概……估計……也許……可能……”利用科學(xué)測試工具,把情況弄個(gè)明明白白,真真切切。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
如果你正被抑郁所糾纏,建議首先使用心理量表測試抑郁狀況。不要說(shuō)“大概……估計……也許……可能……”利用科學(xué)測試工具,把情況弄個(gè)明明白白,真真切切。
很多人抑郁了都會(huì )不停的問(wèn)自己“為什么我會(huì )得抑郁癥,為什么是我得了抑郁癥而不是隔壁老王得了抑郁癥?是不是我做錯了什么才會(huì )得這種???“很多時(shí)候這些問(wèn)題盤(pán)桓在抑郁癥患者的腦海中揮之不去。
由于抑郁癥病人的情緒很差、悲觀(guān)自責,對一些事情也缺少自信心,這時(shí)候應該與病人多接觸,給予他們支持和鼓勵,幫助他們樹(shù)立自信心,幫助他們排解消極的情緒。
據合眾國際社報道,這一物質(zhì)被稱(chēng)為乙酰左式肉堿(LAC),可在人體內自然產(chǎn)生,且有助于新陳代謝。動(dòng)物研究表明它還具有抗氧化的能力。
強迫性窮思竭慮:思維反復糾纏在一些缺乏實(shí)際意義的問(wèn)題上不能擺脫,如沉溺于“為什么把人稱(chēng)人,而不把狗稱(chēng)人”的問(wèn)題中。
家里有抑郁癥患者,不要表現出過(guò)度的關(guān)心,不要老想著(zhù)“他有抑郁癥了,我要多開(kāi)解他,多陪他說(shuō)說(shuō)話(huà),多開(kāi)導一下他”,這樣反而會(huì )增加他們的心理負擔,請把他們當做正常人一樣看待就好。
行為失控。有躁郁癥的患者出現易激怒情緒為主,嚴重的時(shí)候聽(tīng)不得別人的建議還會(huì )出現攻擊行為,從而行為上失控,事后后悔。
如果你感到不被人注意,那你就換一個(gè)新方式;如果你在工作中不能得心應手,則應修一門(mén)課程來(lái)提高自己的技術(shù)水平,或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動(dòng),使自己的生活規律化。
厭世觀(guān)念,由于情緒低落、自我評價(jià)低,患者容易悲觀(guān)絕望,產(chǎn)生自殺念頭。醫生問(wèn)診后,根據患者是否出現上面這些癥狀,以及癥狀的多少和持續的時(shí)間,做出診斷。