孩子,拿什么拯救抑郁的你?
讓孩子多曬太陽(yáng)多運動(dòng),多出去接觸朋友,到公園逛逛,小區走走,甚至可以來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。堅持一段時(shí)間后,說(shuō)不定負面的情緒就會(huì )被外部的美消解。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
讓孩子多曬太陽(yáng)多運動(dòng),多出去接觸朋友,到公園逛逛,小區走走,甚至可以來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。堅持一段時(shí)間后,說(shuō)不定負面的情緒就會(huì )被外部的美消解。
對于抑郁癥的患者來(lái)說(shuō)家屬在平時(shí)一定要多給予患者鼓勵,安慰,并且要以真誠的態(tài)度來(lái)細心的幫助病人,要讓患者的心理出現希望,這樣才能夠有助于對病情的恢復,讓患者早日得到健康。
有一些家庭會(huì )導致永年患有抑郁癥,像是,父母離異,父母喪亡,父母不合等等,這些都會(huì )給孩子幼小的心靈帶來(lái)很大的陰影,這樣就會(huì )導致幼年患有抑郁癥,如果在幼年的生活里面,不斷地遭受了輕視,或者是丟棄,那么就會(huì )造成抑郁癥的出現。
心理療法可以通過(guò)幾種途徑幫助人們從抑郁中恢復,這些途徑包括認知上的--動(dòng)作的、人際間的、心理動(dòng)力的和其它種類(lèi)的“談話(huà)療法”。針對心理、行為、人際和環(huán)境的因素進(jìn)行有效的處理。
心理治療合適于急性期無(wú)消極觀(guān)念的輕中度抑郁癥、以及各類(lèi)抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療,可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行。在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦。
抑郁癥患者常常存在認知功能損害,主要表現為記憶力下降、注意力不集中、反應時(shí)間延長(cháng)警覺(jué)性增高、抽象思維能力差、語(yǔ)言不流暢、空間知覺(jué)、手眼協(xié)調及思維靈活性等能力下降。認知功能損害會(huì )導致患者社會(huì )功能障礙。
強迫癥屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型,是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經(jīng)精神疾病,其特點(diǎn)為有意識的強迫和反強迫并存,一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復復侵入患者的日常生活。
身陷抑郁泥潭的人,幾乎喪失了幽默的能力,他們往往認為自己很糟糕,根本不配用“有才華,有能力”來(lái)評價(jià),他們自認為連這種疾病都難以擺脫和恢復,也就無(wú)從證明他是有能力的人,這也滿(mǎn)足了“自己是無(wú)能的!”的預言。
產(chǎn)后抑郁的人在日常生活中患者要臥床休息靜養,避免情緒激動(dòng),保持心情舒暢,安慰病人,消除思想顧慮,特別要注意意外的精神刺激。保持室內空氣流通,祛除穢濁之氣,但要注意保暖,避免受寒。若血熱證者,衣服不宜過(guò)暖。