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糖尿病人冬季泡腳有講究

2016-12-12 來(lái)源:醫藥養生保健報社  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),泡腳的方式有很多講究。如果方法不正確,不但不利于足部的保養,反而會(huì )有害。

  冬季天氣寒冷干燥,許多糖尿病患者的腳后跟容易出現皴裂,如果不注意保養,很容易發(fā)生糖尿病足病變。很多人喜歡用熱水泡腳,但是,對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),泡腳的方式有很多講究。如果方法不正確,不但不利于足部的保養,反而會(huì )有害。

  1.吃飽、饑餓時(shí)不宜泡腳如果吃飽飯后,立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液會(huì )轉而流向下肢,從而影響消化系統的血液供應,時(shí)間長(cháng)了,會(huì )影響消化吸收而導致?tīng)I養不足。在泡腳的過(guò)程中,身體會(huì )消耗很多熱量,若在空腹狀態(tài)下泡腳,容易導致血糖過(guò)低,所以,空腹時(shí)也不宜泡腳。最好將泡腳時(shí)間安排在睡覺(jué)前半小時(shí),這樣更有利于休息時(shí)肝臟進(jìn)行排毒、解毒。泡腳時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng),一般以15~30分鐘為宜。

  2.泡腳的水溫不宜過(guò)高水溫過(guò)高,容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質(zhì)層干燥甚至皴裂。很多糖尿病患者已經(jīng)出現神經(jīng)病變,末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度,并且這種病變非常隱蔽,患者自己可能還不知道,若無(wú)法感知水溫,則很容易被燙傷。另外,水溫高易引發(fā)足部感染,加速糖尿病足患者的病情惡化。所以,泡腳前先用手或溫度計試一下水溫,然后再把腳放進(jìn)水里,溫度以37℃左右為宜。也可一邊泡腳,一邊加入溫水。

  3.泡腳前仔細檢查足部皮膚糖尿病患者如果使用中藥泡腳,最好用木盆或搪瓷盆,以免影響藥物的療效;如果腳部有傷口,最好當時(shí)不要泡腳,等傷口愈合后再泡。每次泡腳前后,糖尿病患者都應仔細檢查足部,一旦發(fā)現足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等,必須及時(shí)就醫。

  4.泡完腳后做好足部護理工作每次泡完腳后,用吸水毛巾將其擦干,保持溫暖干爽??蓪ψ悴窟M(jìn)行按摩,但動(dòng)作務(wù)必要輕柔。對于干燥皮膚,可涂上凡士林等含油脂高的潤膚霜,使皮膚保持滋潤,防止皴裂。需要修剪趾甲的糖尿病患者,必須在泡腳后趾甲較軟時(shí)進(jìn)行,趾甲要平剪,不能剪成圓形,以免傷及甲溝。

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