飯量猛增要留神糖尿病患者有時(shí)會(huì )出現一些頻繁口渴的現象，有時(shí)還會(huì )夜間起床來(lái)喝水。孩子飯量忽增要警惕。過(guò)度攝入高熱量食物容易造成兒童內分泌代謝功能的紊亂。兒童I型糖尿病很容易因酮癥酸中毒導致昏迷，家長(cháng)往往等到孩子嚴重昏迷時(shí)才查出患了糖尿病。

　　小便變頻是信號兒童突然在一段時(shí)期內小便比較頻繁，而且常年不尿床的孩子出現尿床的現象，這時(shí)候家長(cháng)不要只是責怪孩子，應及時(shí)帶孩子去進(jìn)行糖尿病的檢查。在生長(cháng)發(fā)育階段，兒童大多數都比較愛(ài)動(dòng)，如果突然生活規律發(fā)生變化，很喜歡待在家里，不太喜歡進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，總是疲乏無(wú)力，這時(shí)候可能就是糖尿病的前兆了。

　　反復感染別大意糖尿病影響免疫功能，機體抵抗力降低，容易出現皮膚疥腫，呼吸、泌尿膽道系統的各種炎癥。如果發(fā)現孩子出現一些不易愈合的傷口，而且很容易出現感染；或者發(fā)現內褲不干凈，有很多分泌物時(shí)；反復口腔感染、齲齒時(shí)應想到查查血糖。

　　皮膚變黑抓緊查小黑脖怎么也洗不干凈？要當心了，不是臟，是糖尿病早期征兆。小糖友常會(huì )在頸部、腋窩、大腿根等皮膚皺褶處發(fā)現皮膚增厚、發(fā)黑，甚至在黑絨絨的皮膚上還有皮贅，這是假性黑棘皮病，即體內胰島素過(guò)多的一種表現。假性黑棘皮病患兒是2型糖尿病的高危人群，必須高度重視。

　　糖尿病的發(fā)生跟什么因素有關(guān)

　　　原因之一：活動(dòng)量太少。

　　宅男宅女基本上坐著(zhù)工作、躺著(zhù)休息，就連做飯的活動(dòng)量也沒(méi)有。運動(dòng)量過(guò)少，攝入的熱量必然會(huì )轉化為脂肪積存起來(lái)。即使吃得不多，但由于消耗得過(guò)少，結果還是熱量超標。體內脂肪多，尤其是腹部脂肪蓄積，必然造成胰島素抵抗。于是，身體需要制造更多的胰島素來(lái)克服這種變化，結果胰島素水平更高。如此惡性循環(huán)，體重增加。

　　原因之二：飲食結構不合理。

　　成天“宅”著(zhù)，吃的零食、快餐多，蔬菜往往不足，使得食物中脂肪含量高、纖維素含量低，容易導致膽固醇和甘油三酯升高。高脂血癥既是引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的因素，也是促使胰島素抵抗和胰島素分泌能力下降乃至發(fā)生高血糖的因素。血中甘油三酯水平越高，發(fā)生糖尿病的幾率越高。此外，高脂血癥往往合并高尿酸血癥。高膽固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成患者心血管病變的共同危險因素。

　　原因之三：吸煙者多。

　　宅男宅女中腦力勞動(dòng)者居多，他們生活不規律，喜歡用吸煙的方式來(lái)提高工作效率和解除工作壓力。雖然目前并沒(méi)有據說(shuō)明吸煙與糖尿病有直接關(guān)系，但有足夠的據說(shuō)明，吸煙的糖友更容易出現血管并發(fā)癥。即使沒(méi)有糖尿病，吸煙人群的血管病變也遠遠高于不吸煙人群。

　　引起糖尿病的不良習慣有下面幾點(diǎn)：

　　第一、菜肴多油多鹽，這是非常容易引起糖尿病的一個(gè)原因。糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來(lái)選擇飯菜。

　　第二、就是一些錯誤的觀(guān)念，比如“多吃肉、少吃飯”。其實(shí)不然，肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內臟類(lèi)食物。

　　第三、就是飲食沒(méi)有規律，既沒(méi)有定時(shí)也沒(méi)有定量。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人還應在三次正餐之間加餐2-3次，可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。較后，無(wú)糖糕點(diǎn)也要控制雖然無(wú)糖糕點(diǎn)不含蔗糖，但糕點(diǎn)是淀粉做的，同樣會(huì )產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。