古代中醫養精之法有五。一須寡欲，二須節勞，三須息怒，四須戒酒，五須慎味。
補腎壯陽(yáng)一：寡欲強調了勿縱欲，勿自慰，避免精氣的外泄。腎為精府，凡男女交接，腎氣必為震動(dòng)，腎動(dòng)則精隨以流，外雖未泄，精已離宮，未能堅忍者，必有真精數點(diǎn)，隨陽(yáng)之痿而溢出，故貴寡欲。
補腎壯陽(yáng)二：節勞是要避免生活于過(guò)大的壓力下，不要太過(guò)疲勞，勞心勞力則有傷于腎。精成于血，如目勞于視，則血于視耗;耳勞于聽(tīng)，則血于聽(tīng)耗;心勞于思，則血于思耗。吾隨事節之，則血得其養，故貴節勞。
補腎壯陽(yáng)三：息怒是指不要大動(dòng)肝火，要心虛平靜。腎主閉藏，肝主疏泄，二臟皆有相火，而其系上屬于心，心君火也，原則傷肝，而相火動(dòng)，動(dòng)則疏泄者用事，而閉藏不得其職，雖不交易，亦暗流而潛耗，故貴息怒。
補腎壯陽(yáng)四：戒酒，中醫上上認為酒傷身體，同時(shí)在醉酒時(shí)行房事，對夫妻二人都有很不好的影響。性專(zhuān)家:531626996酒能動(dòng)血，人飲酒，則面赤、手足紅，是擾其血而奔馳之也。血氣既衰之人，數月保養，精得稍后，然使一夜大醉，精隨蕩矣，故貴戒酒。
古代壯陽(yáng)功
你是俗家弟子，習練此功，即使百日內同房，也無(wú)大礙，能保得真元不泄。此乃古之秘傳。壯陽(yáng)功可以改變男性陰莖的三度(粗度、長(cháng)度、硬度)，此功可根治陽(yáng)痿，一月見(jiàn)效?？谠E：一兜二兜，左右換手；九九之數，真元不走。
男子：
1、將氣從丹田(中丹田)導引到會(huì )陰穴(下丹田)，駐留。肛門(mén)上提(閉肛)。
2、左手托住陰囊，右手在小腹以丹田(臍下三寸)為圓心順時(shí)針按摩九九八十一次；再換右手托住陰囊，左手在小腹丹田處逆時(shí)針按摩九九八十一次。(速度中等)
3、左右兩手伸直，搓住陰莖(不管勃起與否)，掌心勞宮穴貼住陰莖，虎口朝前，手掌小魚(yú)臍貼住陰莖根部，停頓3秒，快速上下搓動(dòng)九九八十一次，然后兩手勞宮穴貼住陰莖再停頓3秒，上下搓動(dòng)九九八十一次。
4、雙手拇指、食指、中指三指相貼，放在丹田處，閉目入靜，肛門(mén)緩緩放松。時(shí)間5-15分鐘。
注意：
1、有氣功基礎者從1開(kāi)始，無(wú)氣功基礎者從2開(kāi)始。
2、開(kāi)始時(shí)肛門(mén)上提(閉肛)，其間一直處于閉肛狀態(tài)，最后一步才逐漸放松。
溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥13.8溫補腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。
健客價(jià)： ￥17.9溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥32補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥69補腎壯陽(yáng)，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽(yáng)痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià)： ￥330補腎壯陽(yáng)，養血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)萎早泄，性功能衰退。
健客價(jià)： ￥198補腎壯陽(yáng)，養血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)痿早泄，性機能衰退。
健客價(jià)： ￥95補腎壯陽(yáng)，益精固澀。用于陽(yáng)痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥158補腎壯陽(yáng)，生津。用于陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，津污自汗，頭目眩暈等癥。
健客價(jià)： ￥75溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥13.9溫補腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，腰膝酸冷，精神不振，驅寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
健客價(jià)： ￥45溫補腎陽(yáng)，填精止遺。用于腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，腰膝酸冷，精神不振，驅寒畏冷，陽(yáng)痿遺精，大便溏薄，尿頻而清。
健客價(jià)： ￥35溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥35補腎壯陽(yáng)，益氣血，壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià)： ￥15.9補腎壯陽(yáng)，填精益髓。用于腎陽(yáng)不足，精血虧損而致的肢倦神疲，眩暈健忘，陽(yáng)萎早泄，不育不孕，腰膝冷痛等癥。
健客價(jià)： ￥80補腎壯陽(yáng)，填精益髓。用于腎陽(yáng)不足，精血虧損而致的肢倦神疲，眩暈健忘，陽(yáng)萎早泄，不育不孕，腰膝冷痛等癥。
健客價(jià)： ￥35補腎壯陽(yáng)，用于體虛、陽(yáng)萎腎寒。
健客價(jià)： ￥35補腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥30補腎壯陽(yáng)，益精填髓。用于腎陽(yáng)虧虛所致的腰膝酸軟，畏寒肢冷，神疲乏力，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥48補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)萎，滑精早泄，性功能減退。
健客價(jià)： ￥35補腎壯陽(yáng)。用于腎虛陽(yáng)萎，滑精早泄，性功能減退。
健客價(jià)： ￥35補腎壯陽(yáng)，添精增髓。用于氣血兩虧，面黃肌瘦，夢(mèng)遺滑精，早泄，陽(yáng)痿不舉，腰腿酸痛。
健客價(jià)： ￥55補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥390補腎壯陽(yáng)，固精。用于腎陽(yáng)虛引起的性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、早泄、夜尿、小便余瀝、白帶過(guò)多、腰膝酸軟。
健客價(jià)： ￥26
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