打個(gè)比喻，如果有一個(gè)容器，把它視作人體代謝系統的話(huà)，不停地往里塞好食物，越塞越多，結果怎么樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過(guò)了人體的需要，這時(shí)，它就會(huì )在體內沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會(huì )感到頭暈腦脹，不舒服，邪火往下走，就會(huì )影響到男人的前列腺。此時(shí)，如果男人還不停地往這個(gè)容器塞好東西的話(huà)，只能是火上澆油。

　　中醫說(shuō)，調理脾胃就是滋陰。有一位中年男人，成年累月吃補品，越補越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺(jué)這些花高價(jià)錢(qián)買(mǎi)的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。

　　補品不是一點(diǎn)也不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了補品也不能吸收，反而在體內產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了津液，讓整個(gè)身體像燒焦了一樣，當然就沒(méi)精神。粗菜淡飯養脾胃，脾胃調理好了，身體自然強壯了。

　　陰是陽(yáng)的物質(zhì)基礎，陽(yáng)是陰的功能表現?？上攵?，如果沒(méi)有了物質(zhì)，哪談得上功能?

　　滋陰其實(shí)很簡(jiǎn)單，這一點(diǎn)男人要向女人學(xué)習。每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，晚上喝點(diǎn)紅棗粥。

　　此外，天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了，房事也會(huì )更好。

　　美味食物—營(yíng)養好腎才好

　　【涼拌芹菜腐竹】

　　做法：芹菜去絲斜刀切成寸斷，腐竹泡好后，豎條切成兩半，在斜刀切成寸段。芹菜，腐竹焯水。放入涼水中泡一下把焯好的腐竹，芹菜撈出控水，放入盤(pán)中，放入鹽，雞精拌好。鍋中放入油，放入花椒，花椒的香味出來(lái)后，倒入腐竹芹菜上拌勻即可。

　　【涼拌牛百葉】

　　做法：牛百葉切成絲，盛漏瓢中在沸水中燙3分鐘，出鍋瀝干水備用;大蒜搗碎成末。在拌盆中，倒入冷卻的牛百葉絲，加鹽、辣椒油、香油、大蒜、胡椒粉、醬油、醋、味精拌勻裝盤(pán)，撒上芝麻即成。

　　【熗拌菜花】

　　做法：菜花過(guò)開(kāi)水，然后投冷水，涼后濾水放盤(pán)中;炒鍋放油，炒香芝麻、辣椒、蒜苗，放點(diǎn)鹽、糖、趁熱澆到菜花上，拌點(diǎn)香醋即可!

　　【涼拌蔥油萵苣絲】

　　做法：蝦殼在油里炸一下?lián)迫?，就有蝦油的味道了.把蔥花放在小碗里，把剛才熬的油乘熱澆入，聽(tīng)到滋滋的聲音。簡(jiǎn)易方法的蔥油就做好了.萵苣2根切粗絲，加少許鹽捏一下擠去水分.加一小勺芝麻，把剛才的蔥油倒入，再加少許鹽糖調味，拌勻即可。