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腎病患者一定要養成好的習慣

2017-07-27 來(lái)源:河南鶴壁朝歌腎病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋季氣候干燥,氣候逐漸下降,早晚的溫差大。腎病患者由于腎氣虛弱,抵抗力差稍不注意就會(huì )受寒,出現呼吸道癥狀。

  1、氣候干燥,避免口渴

  秋天,氣候變得很干燥,低鹽飲食可有效減少患者的口渴癥狀。在飲水時(shí)放入檸檬片或口渴含冰塊,也能起到較佳的止渴效果。對于每天只可攝取少量流質(zhì)的腎病患者,這個(gè)方面還要注意節約飲用流質(zhì),在經(jīng)濟方面也有一定益處。咀嚼無(wú)糖類(lèi)口香糖,能刺激唾液產(chǎn)生,減少口渴感。避免飲用濃茶,濃茶會(huì )加速腸道油脂代謝,能使人體耐餓度降低,尤其是糖尿病腎病患者,易餓易渴,建議腎病患者選擇純凈水飲用。

  2、早晚溫差,預防感冒

  秋季氣候干燥,氣候逐漸下降,早晚的溫差大。腎病患者由于腎氣虛弱,抵抗力差稍不注意就會(huì )受寒,出現呼吸道癥狀。特別是老年病人,對氣候的變化適應性和耐受性較差,感染發(fā)生的幾率大。所以,要注意保暖,加減衣物,預防感冒,提高人體對氣候變化的適應性。

  3、秋天已到,注意飲食

  嚴控鉀攝入。尿毒癥患者最常見(jiàn)的問(wèn)題就是出現高鉀血癥,原因是由于腎臟的排泄鉀質(zhì)的功能不足,造成鉀質(zhì)排泄障礙,極大地影響病情,因此腎病患者需要低鉀飲食,嚴格控制鉀攝入。堅持低鈉飲食。攝入鈉鹽較多會(huì )使腎病患者浮腫加劇,直接導致患者血壓升高,還會(huì )造成腎衰竭透析患者口渴?;颊叩娜粘o嬍痴{味品應以清淡為主,減少使用高鈉調味品如食鹽、味精或各種醬料。避免高鹽分的配菜食材,如梅菜、咸鹽等輔助菜品。選購罐裝蔬菜時(shí),用清水浸制,不選擇鹽水泡制。為使低鈉飲食不單調、口味單一,可選用干調類(lèi)輔助調味,如:胡椒粉、花椒粒、麻椒、醋、酒、五香粉、八角、香草、陳皮、芥辣、姜蔥、蒜頭等。

  4、外出歸來(lái),別隨便坐

  外出歸來(lái),身上沾了大量灰塵,成分比較復雜,有人體排出掉落的皮屑、毛發(fā)、液;也有動(dòng)植物成分如各種花粉、絨毛;有燃料及香煙燃料的煙塵和煙霧;有人體呼吸、咳嗽、噴嚏形成的飛沫;有建筑材料和地面摩擦產(chǎn)生的揚塵等,所以,從外面回到家后,不要和衣在床上坐臥,以免身上的灰塵污染床上用品,影響人體健康。

  5、秋困,別懶

  “春乏秋困夏打盹”。這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)別懶,要經(jīng)常多曬太陽(yáng),房間多通風(fēng),在含氧量充足的地方多增加心肺功能的鍛煉,如深呼吸、擴胸、慢跑等。早睡晚起也有益于大腦活動(dòng)。對于慢性腎病患者來(lái)說(shuō),進(jìn)行走路鍛煉,也要注意適度。體質(zhì)差的可緩行,時(shí)間短;身體強的可急走,時(shí)間快些。如果是漫步于森林和公園之中,則更為理想,不但鍛煉身體,還陶冶了情操,精神愉快,對疾病的康復有益。

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