生活中，不少老年人認為尿多不好，知道這是糖尿病等疾病的表現，然而，對尿少卻并不當回事，認為出汗較多后尿少是個(gè)正?，F象。其實(shí)，這是一種誤解。專(zhuān)家提醒，老年人每日尿量一般應在1500~2500毫升，如果每日尿量少于500毫升，就視為少尿，而這很可能是嚴重腎臟疾病的“危險信號”，切不可掉以輕心。

　　白天尿少夜晚尿多，可能腎功能減退

　　近段時(shí)間來(lái)，王先生明顯感覺(jué)晚上拉尿變頻繁了，白天反而沒(méi)什么小便。借著(zhù)單位安排的體檢，王先生來(lái)到醫院檢查。檢查結果竟然是腎病——腎缺血。這讓素來(lái)身體硬朗的王先生吃了一驚。王先生的主檢醫生解釋說(shuō)，“白天尿少、夜尿增多”其實(shí)就是腎病的一個(gè)明顯信號。

　　一般來(lái)講，正常成年人夜間排尿0-2次，尿量為300-400毫升，如果夜間排尿次數和量明顯比白天多，就是夜尿多。夜尿多并不是好事，除了在冬天的晚上給人造成不便、睡眠質(zhì)量嚴重下降外，還是疾病的征兆，其中就包括腎病。由于腎功能減退，白天不能把體內代謝后有毒物質(zhì)排完，需要在夜間繼續排泄，導致夜尿多。若發(fā)現夜尿多，要及時(shí)前往醫院進(jìn)行檢查診斷，以免耽誤病情。

　　慢性病及不良習慣加重腎臟負擔

　　最新流行病調查顯示，近年來(lái)，腎臟病在我國正呈逐年上升的趨勢。而造成這樣的結果，主要有四大方面的原因：

　　1．壓力讓腎變“沉重”。隨著(zhù)人們物質(zhì)生活的極大改善，某些營(yíng)養素（碳水化合物、脂肪、食鹽等）進(jìn)食過(guò)多，體力活動(dòng)過(guò)少，腎臟這個(gè)“節拍器”的運轉負擔也加重了。同時(shí)，工作壓力大、精神過(guò)度緊張、睡眠不足、吸煙、酗酒、各種環(huán)境污染等因素，都加重了腎臟的代謝負擔。

　　2．慢病損腎。

　　任何泌尿系統疾患最終能導致腎臟結構和功能受到損害均可引起慢性腎衰竭。如原發(fā)和繼發(fā)性腎小球疾病、慢性間質(zhì)性疾病、梗阻性。腎病、先天性和遺傳性腎病及腎血管病等。在我國最常見(jiàn)引起慢性腎衰竭的病因按順序為原發(fā)性慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、和高血壓腎病等。

　　3．藥物補品害腎。

　　腎病專(zhuān)家指出，是藥三分毒，中藥并非大家想象中的那樣無(wú)毒，安全，放心?，F在很多補品都有腎臟毒性，食用之后會(huì )對我們的腎臟健康造成損害。

　　除此之外，部分止痛藥和抗生素也屬于腎毒性藥物，有一些止痛藥長(cháng)期服用會(huì )對腎臟造成損傷?，F在有人一感冒就服用抗生素，可是有些抗生素是有腎臟毒性的，長(cháng)期服用也容易導致腎臟病。

　　4．生理衰退傷腎。人類(lèi)壽命的延長(cháng)，人口老齡化日趨明顯，老年人各器官功能隨年齡增長(cháng)而逐漸呈現退化趨勢，這樣就使老人，尤其是80歲以上的高齡老人，腎臟病患病率顯著(zhù)增高。糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等代謝性疾病，也是導致腎臟功能衰竭的誘因之一。

　　缺乏敏感指標，腎病難察覺(jué)

　　在血液透析室內，由糖尿病、高血壓等引起的腎病患者占四五成，近一半?？梢?jiàn)糖尿病、高血壓患者的及早干預很重要。不過(guò)，及時(shí)查出腎臟問(wèn)題卻不容易。

　　原尿里面含有許多營(yíng)養成分，如糖、氨基酸等，當它流經(jīng)腎小管時(shí)，這些營(yíng)養成分就被全部重新吸收入體內，99%的水分也被吸收，此時(shí)只剩機體的代謝廢物和很少的水分，這就是尿液。人體每個(gè)腎臟約有130萬(wàn)個(gè)腎小球，它每天濾出原尿約180升，形成尿液大約1.8升。因此腎臟的主要作用是排泄代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)、維持體內水分、電解質(zhì)和酸堿平衡?？梢哉f(shuō)，腎臟是維持人體正常生理活動(dòng)的“節拍器”。

　　但當如今物質(zhì)生活和工作條件有了大幅度的改善后，我們的這個(gè)“節拍器”的運轉負擔加重了，如某些營(yíng)養素(碳水化合物、脂肪、食鹽等)進(jìn)食過(guò)多，體力活動(dòng)過(guò)少。同時(shí)，工作壓力大、精神過(guò)度緊張、睡眠不足，以及吸煙、酗酒、各種環(huán)境污染等因素，都加重了腎臟的代謝負擔。

　　防腎病，高度重視“六大信號”

　　以下情況請告知醫護人員

　　皮膚有瘀斑、出血點(diǎn)

　　牙齦或鼻腔有出血傾向

　　胃部不適、疼痛黑便

　　(1)消化系統癥狀是慢性腎衰最早期、最常見(jiàn)的癥狀。主要表現為胃口不好、味覺(jué)障礙、惡心嘔吐等，少數情況下可有腹瀉、腹脹和便秘等。尿毒素潴留后影響消化功能會(huì )導致食欲下降，但是多數人不會(huì )把它和腎病聯(lián)系起來(lái)。曾有一位患者，32歲，經(jīng)常上腹部不適、胃口很差，有時(shí)感到惡心、乏力，曾到多家醫院診治，疑為慢性胃炎，服用很多治胃病的藥物，甚至還作了胃鏡檢查，但是“胃病”不見(jiàn)好轉，有一次感冒后出現浮腫，去腎內科診查，查血后診斷為腎功能不全。再回顧以前癥狀，知道都是慢性腎功能不全的表現。

　　(2)臉色發(fā)黃或發(fā)白。這是由于貧血所致，腎功能受損常常伴隨貧血，但是貧血的發(fā)展也非常緩慢，一段時(shí)間里反差一般不會(huì )太大，常常引不起重視。

　　(3)浮腫。這是一個(gè)比較容易察覺(jué)的癥狀，是因為腎臟不能及時(shí)清除體內多余的水分所致。早期僅有足踝部和眼瞼浮腫，休息后消失。進(jìn)一步發(fā)展到持續性或全身浮腫時(shí)，一般已進(jìn)入典型的尿毒癥期。

　　(4)尿量減少。由于腎臟濾過(guò)功能下降，部分病人隨病情進(jìn)展會(huì )出現尿量減少。也有很多患者尿量正常，但是隨尿液排出的毒素減少，所以不能完全靠尿量來(lái)判斷腎功能的好壞。

　　(5)高血壓。腎臟受損后不能正常排水排鈉，體內出現水和鈉的潴留。另外腎臟受損后還會(huì )分泌一些升高血壓的物質(zhì)。因此，尿毒癥的早期就會(huì )出現不同程度的高血壓。血壓高加上凝血機制差容易誘發(fā)鼻出血或齒齦出血，要引起注意。

　　(6)容易疲倦、乏力。這可能是最早的癥狀，但是很容易被忽略，因為能夠引起疲倦乏力的原因實(shí)在太多了。特別是那些在事業(yè)上“全力搏殺”的人，疲勞是家常便飯，如果稍作休息后癥狀好轉，就更容易忽視。

　　專(zhuān)家建議：體檢時(shí)如果出現以上癥狀，應及時(shí)確診，以期早發(fā)現腎臟疾病，接受早期治療。