隨著(zhù)大家保健意識的提高，體檢變得越來(lái)越普遍，許多膽囊結石的患者都被“揪”了出來(lái)。很多人可能會(huì )問(wèn)為什么會(huì )得膽囊結石？要怎么預防才好？

　　膽囊結石愛(ài)找這些人

　　女性

　　膽囊結石病人中女性約占70%。且懷孕次數越多，發(fā)病率越高，其原因是由于女性雌激素水平高。

　　40~69歲的人

　　膽囊結石的發(fā)病率隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加。本病在兒童期少見(jiàn)，年齡在40~69歲的5年發(fā)病率是低年齡組的4倍，高發(fā)年齡與低發(fā)年齡的分界線(xiàn)是40歲，而不是60歲。

　　體質(zhì)肥胖

　　肥胖者體重超過(guò)正常標準15%者，膽囊結石的發(fā)病率比正常人高5倍。肥胖者體內膽固醇轉換率較正常人高，使膽汁內膽固醇排泄量增多容易析出，易形成結石。

　　不吃早餐

　　長(cháng)期不吃早餐會(huì )使膽汁濃度增加，膽汁在膽囊內潴留時(shí)間過(guò)長(cháng)，有利于細菌繁殖和膽固醇結晶析出，容易促進(jìn)膽囊結石的形成。

　　患某些疾病

　　患肝硬化、糖尿病、腎炎、甲狀腺功能低下、溶血性疾病等容易得膽囊結石。

　　膽囊炎經(jīng)久不愈

　　膽囊炎和膽囊結石常同時(shí)存在，互相影響，也可以這樣說(shuō)，膽囊炎癥為結石形成創(chuàng )造了條件，凡是膽囊感染性炎癥病變，不經(jīng)治療，或者雖然經(jīng)過(guò)治療，但經(jīng)久不愈，遲早會(huì )有形成結石的可能。

　　長(cháng)期服用某些藥物等

　　此外長(cháng)期服用某些藥物（如避孕藥及降血脂藥物等）、心理壓抑、近親中有過(guò)膽囊結石等人也容易患膽囊結石。

　　如何預防膽囊結石發(fā)生

　　通過(guò)生活習慣的調整對于膽囊結石預防有著(zhù)積極的作用。

　　控制體重，合理飲食

　　肥胖導致我們更易發(fā)生膽囊結石，所以要避免高脂肪，高熱量的飲食習慣，保持良好的體重。多食用纖維素豐富的食物，可以改善膽固醇的代謝，有助于預防結石的形成。

　　有規律的進(jìn)食

　　有規律的進(jìn)食是預防膽囊結石的最好方法。進(jìn)食后，當食物進(jìn)入十二指腸時(shí)反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時(shí)大量粘稠的和含有膽泥的膽汁被排入腸道內，因此可以防止結石的形成。

　　保證攝入足夠量的蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)應按正常需要量，以每日供給蛋白質(zhì)50~70克為宜，但要選擇含脂肪低的蛋白質(zhì)食品，如脫脂奶、蛋清、海魚(yú)等。