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我該如何拯救你,我的泌尿系統結石?

2018-07-13 來(lái)源:鄭州大學(xué)第一附屬醫院腎臟病醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:結石引起的反復梗阻可導致急性腎損傷(AKI),而反復AKI是慢性腎臟?。–KD)的一個(gè)危險因素。持續的缺血狀態(tài)導致腎小球硬化、腎小管萎縮、腎間質(zhì)纖維化。

結石何時(shí)了,結石何其多?為何結石頻頻出,只因您錯看了它。

泌尿系結石:是一些晶體物質(zhì)(如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等)和有機基質(zhì)(如基質(zhì)A、酸性黏多糖等)在腎臟的異常聚積所致,腎結石形成時(shí)多位于腎盂或腎盞,可排入輸尿管和膀胱,輸尿管結石幾乎全部來(lái)自腎臟。

大家知道,如果排石不及時(shí)、不徹底,會(huì )有什么樣的并發(fā)癥嗎?我來(lái)給大家做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹吧:

腎結石可引發(fā)的腎積水是腎臟的尿液排出受阻,在從腎盂排出時(shí),沒(méi)有通暢的排出體外,而是留置在了腎里,造成積水。

結石引起的反復梗阻可導致急性腎損傷(AKI),而反復AKI是慢性腎臟?。–KD)的一個(gè)危險因素。持續的缺血狀態(tài)導致腎小球硬化、腎小管萎縮、腎間質(zhì)纖維化。

腎結石可引發(fā)腎衰竭,有研究顯示,復發(fā)性腎結石患者終末期腎病和全因死亡風(fēng)險增加。即使校正慢性腎臟病、高血壓、糖尿病、高膽固醇、痛風(fēng)和肥胖等因素后,其腎衰竭、終末期腎病風(fēng)險亦增加。

那我們該如何預防腎結石呢?

多喝水

大量飲水可增加患者尿量,減少尿液中礦物質(zhì)和鹽類(lèi)的積聚,降低結石形成風(fēng)險。但需要注意的是,并不是所有液體都可降低腎結石風(fēng)險,如咖啡、碳酸飲料和甜飲可增加結石風(fēng)險。

減少鹽攝入量

高鈉攝入可減少腎小管對鈣的重吸收,導致水潴留和脫水。常見(jiàn)高鹽食物有:熟食肉或熏肉、大多數包裝或加工食品、薯條、罐頭湯、即食面或小菜以及含有其他類(lèi)型鈉的食物,如碳酸氫鈉,磷酸二鈉,味精,發(fā)酵粉,亞硝酸鹽和亞硝酸鈉。

維持健康的體重

超重可增加腎臟負擔,但減肥需要安全健康—快速節食、低碳水化合物飲食和高動(dòng)物蛋白飲食可增加腎結石風(fēng)險。

避免攝入含糖飲料

甜飲,特別是含有高果糖玉米糖漿的飲料,可增加腎結石風(fēng)險。

限制含草酸鈣的食物

腎結石可由許多不同的化合物組成,包括尿酸、鳥(niǎo)糞石和半胱氨酸,最常見(jiàn)的為草酸鈣。富含草酸鹽的食物有:葡萄柚和蔓越莓汁、土豆、大豆、菠菜、腰果、花生、巧克力、大黃、甜菜、蘆筍、芹菜和西芹、茶。

避免攝入過(guò)多的咖啡因

咖啡因可加速機體新陳代謝,導致脫水。成人咖啡因攝入量推薦≤400mg/d(約4杯咖啡)。需要注意的是,部分蘇打水、巧克力、茶和能量飲料中也含有咖啡因。

減少酒的攝入量

酒精可導致水分流失,同時(shí)減少水分吸收,導致脫水,促進(jìn)結石的形成。

增加枸櫞酸攝入量

約60%的腎結石患者患有低枸櫞酸尿或枸櫞酸水平過(guò)低。多吃水果和蔬菜等堿性食物可促進(jìn)尿枸櫞酸排泄;此外,橙汁含有豐富的鉀,可促進(jìn)尿枸櫞酸鹽排泄。

監測高酸食物攝入量

尿酸水平升高可增加腎結石的風(fēng)險,含酸較高的食物有:紅肉、豬肉,家禽,魚(yú),奶酪,蛋。但高酸食物不能完全禁止攝入,因其是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。頻繁發(fā)作的腎結石患者應監測和限制該類(lèi)食物的攝入量。

攝入足量的鈣

雖然草酸鈣是腎結石中最常見(jiàn)的化學(xué)成分,但飲食中增加含鈣食物有助于降低結石風(fēng)險。常見(jiàn)高鈣食物有:乳制品、橙汁、豆漿、豆腐、豆類(lèi)食物等。

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