早射是男性常見(jiàn)的一種性功能障礙疾病，男性如果發(fā)生早射問(wèn)題一定要引起重視，但是也不要過(guò)于擔心，除了及時(shí)去醫院找出病因，然后采取針對性的方法治療之外，在平時(shí)還要注意做好自我調理，下面就為大家介紹一些調理早射的小竅門(mén)。
醫師指出：引起早射的病因比較多，明確病因很關(guān)鍵
1、包皮過(guò)長(cháng)引起：由于男性包皮過(guò)長(cháng)平時(shí)龜頭不能外露，與外界接觸刺激少，在性生活陰莖勃起之后由于龜頭敏感引發(fā)提早射精，久而久之就會(huì )造成早泄發(fā)生。因此對于包皮過(guò)長(cháng)的男性應該盡早到正規醫院割包皮，這樣早射也會(huì )不治而好。
2、手淫過(guò)度引起：年輕男性都有手淫的習慣，由于手淫時(shí)害怕被發(fā)現往往形成快速射精的習慣，在過(guò)正常性生活的時(shí)候容易發(fā)生早射，所以希望男性朋友克制自己，盡量及早戒除手淫。
3、心理因素：比如焦慮緊張，抑郁，夫妻感情不和，尤其在妻子對丈夫不滿(mǎn)時(shí)，男性往往會(huì )提早射精匆匆結束，久而久之就會(huì )形成早射的習慣。
4、器質(zhì)性因素：男性患有前列腺炎，尿道炎，睪丸炎等疾病，不及時(shí)治療這些原發(fā)病也會(huì )造成早射發(fā)生。所以說(shuō)患有早射，還需要到專(zhuān)業(yè)醫院檢查，明確引起早射的病因，針對性治療原發(fā)病，避免早射發(fā)生。
早射的調理小竅門(mén)：
一、平時(shí)要堅持鍛煉身體，積極參加戶(hù)外體育鍛煉，以提高身體和心理的素質(zhì)，逐漸的增強自身意念的控制能力。
二、長(cháng)期手淫是導致早射的重要因素，因此在恢復期要積極戒除手淫的習慣，在平時(shí)避免受到性方面的刺激，一旦有性方面的想法時(shí)可用其他方法來(lái)轉移注意力，比如吃點(diǎn)零食、鍛煉身體、出門(mén)散步等。
三、男性發(fā)生早射不能因此變得頹廢，要積極調整自己的情緒，不要太緊張或自卑，尤其要注意消除會(huì )影響女性懷孕的思想，否則就可能導致早射癥狀變得越來(lái)越嚴重。
四、平時(shí)可以嘗試在身體精力旺盛的時(shí)刻進(jìn)行性生活，比如睡醒一覺(jué)后或者在清晨進(jìn)行性生活，滿(mǎn)意度往往會(huì )比較高。
五、早射的一個(gè)主要的原因是龜頭太敏感，為了降低其敏感度，性生活過(guò)程中可以佩戴避孕套。
六少吃辛辣油膩食物，戒煙酒?？梢远嗍骋恍┚哂?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/man/nkbj/zybs/" name="InnerLinkKeyWord">補腎固精作用的食物等都是防止早射的小竅門(mén)。切忌不要盲目亂補。
七、性生活過(guò)程中出現射精欲望時(shí)，可停止抽動(dòng)動(dòng)作，等射精沖動(dòng)消失后再繼續，如此反復，同樣可以延遲射精時(shí)間。
相信大家應該都知道對于男性來(lái)說(shuō)，性生活是十分重要的，要是自己的性能力不行，對于一個(gè)男人則是莫大的諷刺。出現了早泄這種疾病并不是就是不能啟齒的，應該及早去醫院請專(zhuān)業(yè)醫生為自己診治，千萬(wàn)不能自己在家隨便服用一些壯陽(yáng)延時(shí)yao物治療，以免引起依賴(lài)性。
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