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懷孕尿頻憋得難受 準媽媽?xiě)撛趺崔k好

2019-03-13 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:準媽媽?xiě)褜殞毜臅r(shí)候會(huì )經(jīng)歷懷孕尿頻的現象,這是很正常的。但有的準媽媽對此還是不放心,那么小編為大家介紹幾種緩解的辦法。

懷寶寶真的是一件不容易的事情。準媽媽會(huì )在孕期有嘔吐的表現,并且到了一定時(shí)期還會(huì )產(chǎn)生尿頻,總感覺(jué)尿也尿不完,非常的難受。之所以會(huì )有這樣子的情況是因為懷孕后母體的代謝物會(huì )增加,而嬰兒的代謝物也需要由母體排出,所以大大增加腎的負擔。很多孕婦會(huì )感覺(jué)到不適,想知道懷孕尿頻有什么辦法可以緩解呢?接下來(lái)為大家介紹幾個(gè)方法。

1、常做縮肛運動(dòng)

孕婦可以通過(guò)做縮肛運動(dòng)來(lái)緩解尿頻的現象。這樣可以訓練盆底肌肉的張力,有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習,這有助于預防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動(dòng)作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。并弓起背,持續幾秒鐘后放松。這些運動(dòng)方式可以讓孕婦的排尿功能變得更好,但是在做運動(dòng)的時(shí)候要量力而行,不要累著(zhù)自己,適度就好。

2、適量補充水分

準媽媽要想緩解孕期尿頻的現象,可以從日常生活和飲水量的改變做起。最直接的便是控制飲水量,平日里只需適量補充水分就好,不要過(guò)量或大量的喝水,這樣對膀胱的承受能力也不好。有的準媽媽在外出時(shí)可能會(huì )在出現尿意后選擇憋尿,這樣是不好的,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或者細菌感染。

3、及時(shí)就醫

準媽媽在孕期尿頻時(shí)可以多注意自己排尿時(shí)的感受,看看有沒(méi)有出現什么不適感。若在小便時(shí)有疼痛感,或尿急得無(wú)法忍受,這些很有可能是膀胱發(fā)炎或者感染細菌,千萬(wàn)不能小覷,此時(shí)一定要立即去醫院治療。若治療不及時(shí)、不徹底,??墒共∏榧又鼗蛟斐蛇w延不愈,影響母親和胎兒的健康。

4、西醫療法

妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染可使用一種或數種抗生素,如磺胺類(lèi)、氨芐青霉素、呋喃妥因,副作用少。到妊娠近足月時(shí)則不能用磺胺藥物,因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結合,致使血漿中游離膽紅素濃度升高。氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物。

準媽媽?xiě)言心蝾l是很正常的現象,一般都不需要太過(guò)擔心。準媽媽只要在平常多注意自己的飲水量,不要過(guò)度飲用,這樣尿頻現象也不會(huì )太嚴重??傊?,準媽媽要多注意自己的身體,若是排尿時(shí)有不適感,要趕緊到醫院檢查,不要耽誤了。

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