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“腺小鬼大”的前列腺炎保養

2014-08-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前列腺疾病的年輕化趨勢是否和人們的生活習慣有關(guān)?像現在的IT從業(yè)者,工作壓力大,鍛煉機會(huì )少,這些不良因素是否是導致年輕人前列腺疾病高發(fā)的因素。

  “腺小鬼大”的前列腺炎保養

  1.多飲水,有利于前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。成人至少每天1000-2000毫升。不愛(ài)喝水,機體代謝慢,前列腺部位血液循環(huán)慢,久而久之,形成血瘀,會(huì )導致前列腺疾病。

  2.保持溫度,可使用溫水洗澡。

  3.少食用刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,特別是西紅柿和白瓜子。蘋(píng)果含鋅量高,大豆類(lèi)食品也對防治前列腺炎也有很好的作用。

  4.自我按摩。自我按摩對治療前列腺炎有一定的效果,但是并非人人適用。慢性前列腺炎急性發(fā)作期,前列腺萎縮和硬化的患者應避免進(jìn)行按摩。

  5.不要憋尿。憋尿不僅對腎臟有害處,而且使膀胱充盈,易誘發(fā)急性尿潴留。

  6.多運動(dòng),避免久坐,最好的運動(dòng)方式是走路,不宜騎自行車(chē)。

  7.不要過(guò)度疲勞,忌經(jīng)常熬夜。過(guò)度疲勞會(huì )傷元氣,元氣不足會(huì )造成尿頻、排尿無(wú)力、尿潴留。由于抵抗力下降可誘發(fā)感冒、肺炎、上呼吸道感染、結腸炎等疾病,也會(huì )加重前列腺病變。

  8.熱水坐浴。此法簡(jiǎn)單易行,水溫在45攝氏度左右,每次10分鐘~15分鐘,隔日或每周兩三次。此法有利于前列腺炎癥的消退,使淤積的前列腺液排出,加速血液循環(huán),同時(shí)有利于腸道氣體排出,防止便秘,使夜尿明顯減少。定期接受前列腺檢查包括肛門(mén)指診及一系列專(zhuān)業(yè)診斷。發(fā)現病情應及早處置,以便提高治愈率。

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