2017-04-28
懂9點(diǎn)常識 防糖尿病足
平時(shí)注意抬高患肢，尤其是睡眠時(shí)更應注意下肢體位，確保下肢血液運行暢通無(wú)阻，有利于下肢代謝產(chǎn)物的及時(shí)排出。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
以往對2型糖尿病的隨訪(fǎng)研究發(fā)現，在從正常狀態(tài)向糖尿病轉化的過(guò)程中，始終伴隨著(zhù)體重的變化，隨著(zhù)體重增加，胰島素敏感性逐漸下降，胰島素分泌減少
胰腺通向小腸的管道與來(lái)自膽囊的膽管是共用的，而且比較狹窄。所以如果膽囊發(fā)生炎癥或者結石的時(shí)候，會(huì )造成通道受阻。一旦通道受阻，胰腺所分泌的含有消化酶的胰液排出不暢，這時(shí)胰液就會(huì )返流回胰腺。
平時(shí)注意抬高患肢，尤其是睡眠時(shí)更應注意下肢體位，確保下肢血液運行暢通無(wú)阻，有利于下肢代謝產(chǎn)物的及時(shí)排出。
糖尿病患者身體抵抗力弱，皮膚容易感染。有的患者皮膚上會(huì )長(cháng)水皰，里面有透明的漿液，多出現在手腳上。雖然水皰幾周內就可愈合，但會(huì )反復出現。
這時(shí)候要注意的是，腳尖向下點(diǎn)，左腳垂直于地面，左腳只是輕輕地點(diǎn)在地上，并沒(méi)有用力，也就是重心在右腳上。
無(wú)論如何要使空腹血糖控制在6.0毫摩爾/升以下，餐后兩小時(shí)血糖在8.0毫摩爾/升以下，糖化血紅蛋白要低于6.5%，這樣可使雙足處于一個(gè)較為良好的代謝環(huán)境。
早期的糖尿病神經(jīng)病變以手指尖、腳趾尖端的麻、刺痛來(lái)表現;有些癥狀不明顯的，則會(huì )覺(jué)得皮厚厚的，赤腳踩在地上并不覺(jué)得是赤腳，而會(huì )覺(jué)得中間隔了一層皮。
所以要早發(fā)現早治療，要是發(fā)現自己的腳出現一些不正常的癥狀，可以先去醫院做下檢查，沒(méi)事的話(huà)自己也安心，萬(wàn)一有事也可以早期得到治療。
我們都知道一般老年糖尿病患者是糖尿病足的高發(fā)人群，其發(fā)病率高與對糖尿病足的認識不足，生活自理能力差，組織愈合能力減低，以及血糖不能控制達標，還與社會(huì )、家庭等支持因素差有關(guān)。
如果覺(jué)得“一三五七”原則太難記，那就記住一句話(huà)：每天至少快走30分鐘，直到身體發(fā)熱、甚至微微發(fā)汗，就達到鍛煉效果了。
黃瓜不僅含有豐富的膳食纖維，而且黃瓜中的一種激素有利于胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。黃瓜中的固醇類(lèi)成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。早餐中加入它，十分合適。
糖友還要查看腳的顏色有沒(méi)有變化，比如變白、發(fā)紫、發(fā)黑等，這些都是腳部血液循環(huán)不好的信號。在檢查時(shí)用手接觸雙腳的皮膚，仔細感覺(jué)腳上是不是像過(guò)電一樣，或者像螞蟻在爬，或者麻木疼痛等，這些感覺(jué)異常都提示腳上的神經(jīng)有了損傷，對外界環(huán)境的感知出現了問(wèn)題。
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