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近視居然還能“吃”出來(lái)

2018-02-24 來(lái)源:一點(diǎn)五視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小孩子大部分都喜歡吃甜食,蛋糕、巧克力、糖果等來(lái)者不拒,但是家長(cháng)一定不能放任孩子過(guò)量食用甜食。因為過(guò)量攝入糖分,會(huì )導致眼球鞏膜組織的彈性降低,在眼內壓的影響下,眼壁擴張,使眼球的前后徑發(fā)育過(guò)長(cháng),很容易引起近視。

  什么,孩子近視跟食物也有關(guān)系?很多家長(cháng)在聽(tīng)到這個(gè)說(shuō)法時(shí),都感到十分震驚。沒(méi)錯,在日常生活中,一些看似十分美味的食物,真的會(huì )影響孩子眼睛的發(fā)育,讓孩子“吃”成近視。

  日常生活中,家長(cháng)在孩子的飲食方面,應該注意以下這些問(wèn)題:

  一、過(guò)量甜食會(huì )使視力下降

  小孩子大部分都喜歡吃甜食,蛋糕、巧克力、糖果等來(lái)者不拒,但是家長(cháng)一定不能放任孩子過(guò)量食用甜食。因為過(guò)量攝入糖分,會(huì )導致眼球鞏膜組織的彈性降低,在眼內壓的影響下,眼壁擴張,使眼球的前后徑發(fā)育過(guò)長(cháng),很容易引起近視。

  二、燒烤、熏烘類(lèi)食物易致缺鈣

  有資料表明,近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無(wú)機鹽有關(guān)。無(wú)機鹽鈣、鉻對維持眼壓、眼球壁硬度,以及防止眼睛近視起著(zhù)重要作用。如果攝入過(guò)多燒烤、熏燒的蛋白質(zhì)類(lèi)食物,如烤羊肉串、熏肉等,會(huì )造成孩子體內缺鈣,在缺鈣的情況下鞏膜強度會(huì )降低,韌性也隨之下降,不能對抗長(cháng)時(shí)間的刺激,從而形成初期的近視。

  三、細食物讓眼球長(cháng)得太長(cháng)

  另外,精細加工的淀粉類(lèi)食物,如薯條、蛋糕等,會(huì )促使胰腺分泌較多的胰島素,過(guò)多的胰島素會(huì )引起一種重要的生長(cháng)因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少。這種現象會(huì )造成兒童眼球長(cháng)得太長(cháng),眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調。而近視正是眼球過(guò)長(cháng),使影像不能聚焦在視網(wǎng)膜前,造成視物模糊不清。

  吃這些食物有助孩子眼睛發(fā)育

  鈣、鉻對孩子眼睛生長(cháng)有好處,因此家長(cháng)們應注意在飲食中搭配一些富含鈣、鉻的食物。如牛奶、芝麻醬、蝦皮、連骨食用的魚(yú)等,同時(shí)還要搭配食用富含維生素D的食物,動(dòng)物肝臟、蛋黃等,平時(shí)還需多曬太陽(yáng),以促進(jìn)鈣、鉻的吸收。

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