99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科治療 > 飲食療法 > 被譽(yù)為眼黃金的葉黃素 真的好用嗎

被譽(yù)為眼黃金的葉黃素 真的好用嗎

2018-12-21 來(lái)源:廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在葉黃素補充劑的產(chǎn)品選擇上,不要只在意價(jià)格,要貨比三家,還要更深入地了解成分、制造商和原料來(lái)源,尤其確認是否有國際大廠(chǎng)授權、專(zhuān)利認證、臨床實(shí)驗、檢驗合格報告等公開(kāi)信息。

葉黃素是一種天然類(lèi)胡蘿卜素。盡管它其貌不揚,卻是眼睛的食糧。一直以來(lái),都有著(zhù)“眼黃金”之稱(chēng)。

葉黃素對眼睛的特殊作用

一般情況下,人體可以從食物中吸收葉黃素,然后分布到眼睛的二個(gè)重要部位:視網(wǎng)膜及黃斑區、晶狀體,進(jìn)而產(chǎn)生以下作用:

一、緩解視疲勞癥狀

如視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等。

二、防止視力減退

葉黃素是個(gè)很高濃厚的抗氧化劑,可幫忙濾掉藍光,降低色差,防止視力減退。

三、降低黃斑區退化、病變

醫生指出,黃斑部病變是造成老年人失明的主因。而葉黃素有保護黃斑,幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力的作用。

四、保護視網(wǎng)膜

葉黃素是人體眼睛視網(wǎng)膜營(yíng)養組織的重要部分,存在于人眼視力中心位置,是眼睛的“天然防曬劑”。

五、延緩白內障的發(fā)生

葉黃素是唯一存在于水晶體的類(lèi)胡蘿卜素,可以增進(jìn)水晶體的抗氧化能力,抵抗陽(yáng)光與自由基的傷害,延緩或防止白內障的發(fā)生。

另外,醫生指出,除了保護眼睛之外,身體攝入足夠的葉黃素還能增強機體的免疫力,還具有抗癌的功效。

但,遺憾的是,這種元素是人體自身無(wú)法制造的,必須通過(guò)外界攝入進(jìn)行補充。常見(jiàn)的有兩種方法:

一、多吃綠葉蔬菜

越綠的蔬菜,葉黃素越高。

醫生指出,天然葉黃素理想的來(lái)源是綠色蔬菜,顏色越偏深綠色,葉黃素含量就越高,如芥藍、綠色花椰菜、菠菜、蘆筍等。

二、服用葉黃素補充劑

大多數人僅僅依賴(lài)食物對葉黃素的攝入是無(wú)法滿(mǎn)足身體需要的,尤其對于偏食或者不愛(ài)吃蔬菜水果的人更是如此。

現在市面上已有將葉黃素提純、制作成膠囊或口服液產(chǎn)品,用這種方式攝入就更為直接。

不過(guò),關(guān)鍵是品質(zhì)要有保證

在葉黃素補充劑的產(chǎn)品選擇上,不要只在意價(jià)格,要貨比三家,還要更深入地了解成分、制造商和原料來(lái)源,尤其確認是否有國際大廠(chǎng)授權、專(zhuān)利認證、臨床實(shí)驗、檢驗合格報告等公開(kāi)信息。

還有,葉黃素屬于保健品,可以看一下有沒(méi)有“健”字號認證。

此外,醫生提醒:葉黃素對于眼睛雖然有很好的保護功效,但是一定要在專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師的指導下進(jìn)行合理攝入,避免由于過(guò)量攝入引起不適。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
石屏县| 鄂尔多斯市| 台前县| 荔波县| 遵义市| 鄂温| 兴城市| 洞头县| 南木林县| 凤山市| 嘉鱼县| 景宁| 岳阳县| 民勤县| 洪雅县| 石嘴山市| 岑巩县| 南通市| 剑川县| 梁山县| 谢通门县| 河间市| 牟定县| 梁平县| 大姚县| 托克托县| 梁山县| 泌阳县| 安丘市| 措勤县| 徐水县| 定安县| 梧州市| 武功县| 镇雄县| 图们市| 文昌市| 乌拉特后旗| 罗定市| 旌德县| 丹阳市|