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得了糖尿病視網(wǎng)膜病變 要這樣吃才健康

2018-12-06 來(lái)源:保定新視眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者幾乎可以和正常人一樣的食量,每天五兩主食、五兩肉、一斤蔬菜水果。有些人有誤區,以為不能吃肉,不能吃主食,其實(shí)是錯誤的,主食和肉都要吃,就是要控制量。如果是重體力勞動(dòng)者,可以在這個(gè)量的基礎上再增加一些。

很多人都以為糖尿病是一種代謝性疾病,而與眼睛毫無(wú)關(guān)系,其實(shí)不然,糖尿病患者可能會(huì )有多種眼部并發(fā)癥存在,且導致失明的可能性較大,糖尿病白內障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病性青光眼,這些都是致盲性疾病。

拿糖尿病視網(wǎng)膜病變來(lái)說(shuō),是所有眼部并發(fā)癥里面最嚴重的一種并發(fā)癥,糖尿病患者要注意飲食,那得了糖尿病視網(wǎng)膜病變該怎么吃呢?

1、限制食量

糖尿病患者幾乎可以和正常人一樣的食量,每天五兩主食、五兩肉、一斤蔬菜水果。有些人有誤區,以為不能吃肉,不能吃主食,其實(shí)是錯誤的,主食和肉都要吃,就是要控制量。如果是重體力勞動(dòng)者,可以在這個(gè)量的基礎上再增加一些。

2、少吃多餐

少吃多餐對于糖尿病視網(wǎng)膜病變患者尤其重要,早、中、晚三餐控制一下量,在三餐之間加一點(diǎn)零食或者小點(diǎn)心,推薦堅果這類(lèi)的。吃飯吃到七成飽即可,千萬(wàn)不要撐到自己。

3、不要吃甜食

甜食盡量控制,像蛋糕、糖果、白糖、冰淇淋之類(lèi)的要少吃,另外一些零食里含有白糖成分,選購的時(shí)候看下成分表就知道啦。

4、多吃蔬菜

蔬菜是每天都要吃的,尤其是降糖效果比較好的蔬菜,菠菜、萵筍、黃瓜、苦瓜、洋蔥、山藥、紫菜等。

5、不要喝酒

少喝酒,盡量不喝酒。

6、不要吃油膩食物

肥肉、油炸類(lèi)的食物盡量少吃,油脂太多。盡量用橄欖油做菜,少用豬油。

7、控制血糖

血糖的控制是糖尿病患者一生都要積極去做的事情,尤其是已經(jīng)患有糖尿病視網(wǎng)膜病變的人。

眼科醫院建議:檢查出了糖尿病,每年做個(gè)眼底檢查,預防眼部并發(fā)癥。并且一旦眼睛不舒服還是要到正規的眼科醫院就診,以免耽誤診治時(shí)間。

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